صحتي - كل ما يهم صحتك

خبر صادم لعشاق أكل الحمام

الحمام واللحم الضانى والسمك والكوارع، أهم قائمة غذائية يتعامل معها الرجل كأفضل أنواع المنشطات الجنسية. فما الدور الذى يمكن أن تلعبه أنواع معينة من الطعام فى زيادة القدرة الجنسية عند الرجال؟ وخاصة تلك الأنواع التى يتعامل معها البعض على أنها من أهم وسائل زيادة القدرة الجنسية لديهم، ويعد تناولها قبل …

أكمل القراءة »

7 عادات شائعة يجب تجنبها بعد الوجبات مباشرة.. منها أكل الفاكهة

قد نعتقد أن تناول الطعام بشكل صحيح كافٍ للحفاظ على صحتنا، ومع ذلك، فإن ما تفعله قبل الوجبات وبعدها مهم أيضًا، كثير منا لديه عادة أخذ قيلولة بعد تناول الوجبات، بينما يميل البعض إلى تناول الفاكهة، فيما يستهلك البعض الآخر الشاي أو القهوة. من الضروري التحقق من هذه العادات لأنها …

أكمل القراءة »

دراسة حديثة تكشف عن أهم فاكهة تحمي من السرطان والأمراض المزمنة

عشرات العلاجات، والأبحاث، والدراسات المتعلقة بالسرطان والأورام الخبيثة تخرج لنا سنويًا، بعضها أظهر نجاح والبعض الآخر كان مجرد تجارب لم تثبت أى فائدة لمرض العصر، الذي أزهق ملايين الأرواح، ويحول حياة الكثيرين إلى ظلام، لذلك دومًا يبحث العلماء سواء عن علاجات له أو طرق للوقاية من الإصابة بالسرطان، وأغرب وأحدث …

أكمل القراءة »

حسام موافي يكشف عن طريقة لتفتيت الدهون بدون حركة

يبحث الناس عن أنظمة مختلفة لإنقاص الوزن، إذا كانوا يعانون من السمنة، أو البحث عن أفضل الأنظمة التي تعمل على الحفاظ على الوزن. الدكتور حسام موافي، رائد الطب الباطني بالقصر العيني، تحدث باستفاضة عن خطوات بسيطة، في حالة إتباعها ستساعد الإنسان على التخلص من كميات هائلة من الدهون. «الأكل يا …

أكمل القراءة »

أرخص وأسهل وصفة لتنظيف القولون .. تقضي على الانتفاخ و الغازات وتنسف الدهون

يعتني الأشخاص بمظهرهم واجسادهم من الخارج، ولكن هل سبق لك وخطر في ذهنك كيف تعتني بأجهزة جسدك من الداخل مثل القولون؟! يعد القولون عضو مفيد في الجسد، إذ يمتص ما بقي من الماء والطعام، كما يمتص العناصر مثل الصوديوم والبيكربونات والبوتاسيوم وغيرهم. ومن هنا يستعرض «المصري لايت» طريقة تنظيف القولون؟، …

أكمل القراءة »

إشارة يومية يبعثها الجسم لينذر بالإصابة بـ سرطان القولون

بعض الناس لا يحبون الحديث عن البراز الخاص بهم، ويعتبرونه من الأشياء التي يخجلون منها للغاية، ولكن الأمر ليس به حرج، فهناك مواقع ومجتمعات إلكترونية كاملة مخصصة لهذا الموضوع. البعض الآخر شديد الحساسية لدرجة أنه لا يمكنهم قول هذه الكلمة بصوت عالٍ، أو يحاولون التحدث عن المشاكل التي تواجههم نحوه. …

أكمل القراءة »

4 طرق لاستهلاك بذور الشمر للتنحيف وخسارة الدهون

رحلة إنقاص الوزن فريدة من نوعها للجميع، وبينما تجتمع التمارين والنظام الغذائي معًا لمنح نمط حياة صحي يكون فيه فقدان الوزن ممكنًا، فليس من الملائم دائمًا للجميع قضاء الوقت في اتباع نظام لياقة بدنية مفصل. يمكن أن يؤدي إجراء تغييرات بسيطة ولكنها فعالة على نمط حياتك إلى قطع شوط طويل …

أكمل القراءة »

هل تعاني من القولون؟: هذه البذور حل قاطع للانتفاخ المتكرر

عدد كبير يتعامل مع التهابات القولون والشعور بالانتفاخ بعد أي وجبة، باعتباره مرضًا ملازمًا له، ولكن هذا الشعور مزعج ومؤلم ويسبب الحرج في مواقف اجتماعية، سواء بسبب انتفاخ البطن بشكل ملاحظ بعد الأكل، أو بسبب احتباس الغازات، ما يسبب حالة من التوتر. وقدم موقع «إيت ذيس نوت ذات» حلًا قاطعًا، …

أكمل القراءة »

فوائد مغلي الليمون بقشره

في هذا التوقيت من العام،يعتبر الليمون من الثمار المهمة والذي يدخل في العديد من الوصفات والخلطات الطبيعيّة الخاصة وعلاج العديد من المشكلات الصّحية، وذلك بفضل تركيبته الفريدة، ولقشر الليمون المغلي فوائد لا حصر لها، وهو ما يوضحه الدكتور أشرف عبدالعزيز خبير التغذية بالمعهد القومي. فوائد قشر الليمون مغلي – يقلل …

أكمل القراءة »

أهم أسباب ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم

يرتبط ارتفاع الكوليسترول باعتلالات خطيرة في الجسم، ويعد تراكم اللويحات بسبب وجود مستويات عالية منه في الجسم هو السبب الرئيسي وراء الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الشرايين الطرفية وأمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية. ويجب أن تعلم جيداً أنه ينتج جسمك بشكل طبيعي كل الكوليسترول الضار الذي يحتاجه، …

أكمل القراءة »