Please wait..

4 نصائح للحفاظ على صحة الفم

4 نصائح للحفاظ على صحة الفم

طرحت وزارة الصحة بعض النصائح للمحافظة على صحة الفم ومنها:

  1. اتباع نظام غذائي متوازن وتقليل تناول السكر
  2. اغسل أسنانك مرتين في اليوم
  3. الحد من التدخين وتعاطي التبغ
  4. تناول كمية كافية من الخضار والفواكه

وأوضحت أنه عند ممارسة الرياضة وركوب الدراجة ، يجب ارتداء أجهزة واقية لتجنب الإصابة.

وفقًا لوزارة الصحة ، يعاني أكثر من 3 مليارات شخص في جميع أنحاء العالم من أمراض الفم.

تعرف منظمة الصحة العالمية صحة الفم بأنها الخلو من الآلام المزمنة التي تصيب الفم والوجه ، والسرطان الذي يصيب الفم والحلق ، والالتهابات والقروح التي تصيب الفم ، والأمراض التي تصيب اللثة ، والخلو من التسوس وفقدان الأسنان ، وغيرها من القيود المفروضة على لدغات الأفراد ، وأمراض واضطرابات ، والمضغ ، والابتسام ، وقدرات الصحة الاجتماعية والعقلية.

هناك سبعة أمراض واضطرابات الفم التي تمثل الجزء الأكبر من عبء الأمراض المتعلقة بالفم ، بما في ذلك تسوس الأسنان ، وتسوس الأسنان ، وأمراض اللثة (اللثة) ، وسرطان الفم ، وأعراض الفم المرتبطة بعدوى فيروس نقص المناعة البشرية ، والشفة المشقوقة والحنك ، ونورما. ومع ذلك ، فإن جميع الأمراض والأمراض الصغيرة يمكن الوقاية منها أو علاجها بشكل أساسي في المراحل المبكرة.

تقدر دراسة العبء العالمي للأمراض أن ما لا يقل عن 3.58 مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من أمراض الفم. ومن بين جميع الحالات التي تم تقييمها ، يعتبر تسوس الأسنان الدائم هو المرض الأكثر شيوعًا. ويقدر أن 2.4 مليار شخص يعانون من هذا المرض على مستوى العالم. تسوس الأسنان الدائم ، ويعاني 486 مليون طفل من تسوس الأسنان اللبني.

في سياق التحضر المتسارع وتغير الظروف المعيشية في معظم البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل ، يستمر انتشار أمراض الفم في الزيادة بشكل كبير بسبب انخفاض التعرض للفلوريد وصعوبة الوصول إلى خدمات العناية بالفم الأولية. أدى التسويق المكثف للسكر والتبغ والكحول إلى زيادة استهلاك المنتجات غير الصحية.

يحدث تسوس الأسنان عندما تشكل السكريات الحرة الموجودة في الأطعمة والمشروبات حمضًا على سطح الأسنان ، مما يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان ومعالجتها بمرور الوقت.

مع استمرار تناول كميات كبيرة من السكريات الحرة وعدم كفاية التعرض للفلورايد ، ما لم تتم إزالة البيوفيلم البكتيري بانتظام ، سيتم تدمير بنية الأسنان ، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان وآلامها ، ويؤثر على نوعية الحياة من حيث صحة الفم.

المصدر: موقع فيتو