الزنجبيل والليمون من المشروبات المشهورة التي غالبا ما ترتبط بنزلات البرد والانفلونزا ، ويرتبط الزنجبيل والليمون بفقدان الوزن ، فكل من الزنجبيل والليمون يحتويان على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات ، لذلك ينصح دائما بتناول الزنجبيل والليمون ، خبير العلاج بالأعشاب.
*فوائد الزنجبيل والليمون:
أكد المعالج بالأعشاب محمد سلام أن الزنجبيل له خصائص قوية مضادة للالتهابات ويحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع تلف الخلايا وتفرز السموم من الجسم وتحسن من فوائد الكبد ، والليمون من الثمار ذات الطعم الحامض للغاية. ، تقوية المناعة. يحتوي على الكثير من فيتامين سي
*كيفية صنع عصير الليمون الزنجبيل:
أنت بحاجة إلى عصير ليمون ، وقطعة من الزنجبيل المبشور بحجم إصبع ، وكوب من الماء والعسل لإضافة حلاوة.
يُغلى الماء ، ويُضاف الزنجبيل قبل الغليان ، ويُترك على نار خفيفة لبضع دقائق على نار خفيفة ، ثم يُرفع عن النار ويُترك ليبرد.
عندما يسخن أضف عصير الليمون والعسل.
*فوائد الزنجبيل بالليمون:
في السطور التالية استعرض المعالج بالأعشاب محمد سلام فوائد الزنجبيل والليمون.
-إذابة دهون البطن:
مشروب الليمون والزنجبيل هو مشروب سحري يمكنه إذابة الدهون المتراكمة حول البطن ومضاعفة معدل حرق الدهون في الجسم.
اشرب هذا المشروب قبل الوجبة الرئيسية كل يوم.
-تقليل الكوليسترول:
من فوائد الزنجبيل والليمون أنه يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول في الدم والكبد ، ويمكن أن يمنع الاستهلاك المنتظم تخثر الدم في الجسم ، لذلك فهو الأكثر فعالية في تحسين الدورة الدموية.
-منع القيء:
إذا شعرت بالغثيان لأي سبب كان الحل هو كوب من الزنجبيل الدافئ والليمون ، وهو الأفضل لتفادي القيء وخاصة لمرضى دوار الحركة.
-يهدئ المعدة:
مشكلة المعدة لم تنته بعد ، الحل هو تناول كوب من الزنجبيل والليمون بإنتظام ، لأنه يساعد على الهضم السليم ويمنع آلام المعدة.
-علاج مشاكل التنفس:
يمكن أن يساعدك كوب من مشروب الليمون والزنجبيل في التخلص من أي مشاكل في الجهاز التنفسي ، مثل السعال. يمكن لهذا المشروب الصحي أن يعالج احتقان الأنف ويقاوم أعراض الحساسية والربو الناتجة عن التغيرات المفاجئة في الطقس.
-علاج العدوى:
من فوائد الزنجبيل والليمون التخلص من الالتهابات المختلفة التي قد تصيب أي جزء من الجسم مثل التهاب المفاصل وتورم العضلات والمفاصل وغيرها.
-يستعيد الدورة الدموية:
الزنجبيل والليمون هو مشروب غني بالعديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين سي والمغنيسيوم والمعادن والأحماض الأمينية ، لذلك وجدنا أنه يمكن أن يعزز الدورة الدموية ويحمي الجسم من الجلطات الدموية.
المصدر: موقع فيتو
