تساقط الشعر من المشكلات التى تعانى منها معظم الفتيات لأسباب عديدة، مما يؤدى إلى قلة كثافة الشعر، وأحيانا ظهور فراغات به، مما يؤثر على مظهره ومظهر صاحبته بشكل سلبى، خاصة أن الشعر هو زينة الفتيات.
ومشاكل الشعر عديدة لا تنحصر فى تساقطه فقط، بل يوجد التقصف والضعف والهيشان، وعادة الغذاء الصحى والعناية بالشعر تقضى على جميع مشكلاته.
أسباب تساقط الشعر
وتقول الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، أن هناك 10 أسباب وراء الإصابة بتساقط الشعر، منها:-
ربط البندانة على الشعر.
الحالة النفسية.
اضطراب الهرمونات.
الدايت.
الاستشوار.
كى الشعر “البيبي ليس”.
تسريح الشعر وهو مبلل.
استخدام مشط بلاستيك بدل الخشب.
التغذية الخاطئة الخالية من الخضروات والفاكهة الطازجة.
أنيميا فقر الدم
والشعر يحتاج إلى العناية الفائقة حفاظا على نموه وكثافته، مع العلم أنه من الطبيعى أن يفقد الشعر بعض الشعيرات يوميا، كنوع من التجديد، ولكن بكميات قليلة، ولكن من غير الطبيعى هو تساقطه بإستمرار بكميات كبيرة، حيث يجب معرفة السبب وعلاجه سريعا حفاظا على الشعر.
وصفات العناية بالشعر
وهناك عدة وصفات تساعد على تقوية وتنعيم الشعر، منها:-
البصل والثوم والليمون
ضعي عصير البصل الطازج أو عصير الثوم مباشرة على فروة الرأس، لمدة 20 دقيقة.
اشطفيه جيدا بعصير الليمون لإزالة الرائحة، وللمزيد من القوة.
الجزر وحليب جوز الهند
اخلطي عصير الجزر وحليب جوز الهند، وضعيه على شعرك.
فهذا سوف يساعد على تقوية بصيلات الشعر.
خل التفاح أو الأرز
خل التفاح من أفضل علاجات تساقط الشعر، وخاصة للشعر الدهني، فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية لتعمل بصيلات الشعر على نحو أفضل.
قومي بتدليك فروة الرأس ببعض خل التفاح المذاب في الماء، ويشطف بالماء الدافئ بعد 10 دقائق.
الصبار
استخرجي الهلام من داخل ورقة الصبار، ويذاب في وعاء من الماء.
ضعيه على شعرك، مع تدليك فروة رأسك.
يشطف بالماء الدافئ بعد 10 دقائق.
البنجر
تغلي بعض جذور البنجر لمدة 10 دقائق، واتركيها لتبرد، ثم اشطفي شعرك بماء البنجر، ودلكي بها فروة الرأس والشعر من 2-3 مرات في الأسبوع.
نقلا عن: فيتو