أفضل مشروب طبيعي يمكن أن تعده بنفسك يتكون من الكيوي والبرتقال وبعض من الفراولة.
مشروب رائع حقا فجسمك يحتاج إلى فيتامين سي لتكوين الأوعية الدموية، لتكوين الغضاريف لتحسين العضلات
ولتعزيز الكولاجين في العظام.
فيتامين سي ضروري لعملية تعافي الجسم.
الفاكهة رقم واحد غنىً بفيتامين سي هي فاكهة الكيوي
ويتم تعزيز هذا الفيتامين من خلال إضافة
البرتقال وتعزيزه بزيادة من خلال المواد المضادة للأكسدة الموجودة في قطع الفراولة الحمراء.
جربوا إعداد هذا العصير وتناولوه على الأقل مرتين في الأسبوع قبل تناول وجبة الغداء بساعتين
ولاحظوا الفرق في صحتكم
