Please wait..

6 فوائد للزنجبيل قبل النوم

6 فوائد للزنجبيل قبل النوم

الزنجبيل واحد من النباتات الاستوائية ويستخدم بشكل أساسي في الطهي والمعالجة فضلا عن فوائده العديدة الصحية للمرضى وللبشرة والشعر.

يقدم خبير التغذية أحمد فرغلي فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم وهي:

– يساهم في حرق الدهون المتراكمة وخاصة في منطقة البطن .

– يساهم الزنجبيل في تخلص الجسم من السموم والمواد الكيميائية.

– يساهم في تخفيف آلام الصداع النصفي والصداع المزمن .

– يساهم في تحسين إمتصاص العناصر الغذائية والاستفادة منها بصورة كبيرة أثناء النوم .

– يمنح الشعور بالاسترخاء للنوم بصورة أفضل.

-يخفف من آلام العضلات الناتجة عن ممارسة الرياضة .

-يساهم في التخلص من الغازات بالمعدة والأمعاء .

-يساهم في شفاء إلتهابات القصبات الهوائية والحلق.

-يرفع حرارة الجسم مما يمنح الشعور بالدفء في الشتاء .

-يساعد على تسكين آلام الجسم نظرا لإحتوائه على مضادات للالتهاب .

-يساعد على علاج مشاكل الضعف الجنسي للرجال.

نقلا من أخبار اليوم