صحة

علاج سحريّ يُنقذكم من الأرق!

علاج سحريّ يُنقذكم من الأرق!

أصبح الأرق مرض العصر ويلازم ملايين الناس لأسباب كثيرة، بينها الضغوط طوال اليوم، وإشعاعات الأجهزة الإلكترونية المنتشرة في كل مكان، وغيرها. ويلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول الحبوب المنوّمة كحلّ للأرق، لكنها لا تأتي بالنتيجة المرجوّة، وعليه فإن الأطباء توصّلوا إلى وصفة طبيعية، تقضي على الأرق وتساعد على النوم بهدوء …

أكمل القراءة »

5 أعراض تحذيرية لأمراض القلب يجب مراقبتها

مرض القلب هو حالة مقلقة يمكن أن تكون مميتة، إلا أن الكثيرين غالبا ما يتجاهلون العلامات التحذيرية لهذه الحالة، لعدم معرفتهم بها. وتؤثر أمراض القلب على كل وظائف القلب وأجزائه، وتشمل هذه الحالة مجموعة من الأمراض، بما في ذلك، أمراض الأوعية الدموية مثل مرض الشريان التاجي، ومشكلات نظم القلب (عدم …

أكمل القراءة »

6 وصفات طبيعية للتخلص من الإمساك ، أبرزهم وصفة الكمون والليمون

6 وصفات طبيعية للتخلص من الإمساك

عند الإصابة بالإمساك يجب الحرص على تغيير العادات الغذائية، والحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية. الإمساك من الحالات المرضية التي تصيب الجهاز الهضمي، والتي تتسبب للإنسان في كثير من الألم والمشاكل الحصية، ولهذا يجب الحرص على تجنب الإصابة بالإمساك. عالج الإمساك بـ4 عصائر طبيعية …

أكمل القراءة »

مواد غذائية لا ينصح بتناولها قبل النوم

مواد غذائية لا ينصح بتناولها قبل النوم

كشفت الدكتورة يلينا كالين، أخصائية التغذية الروسية، المواد الغذائية التي لا ينصح بتناولها قبل النوم لأنها تسبب سوء النوم ولا تساعد على فقدان الوزن الزائد. وتشير الأخصائية، إلى أنه قبل كل شيء يجب الامتناع عن تناول اللحوم وخاصة المقلية والطماطم والباذنجان والمواد الغذائية المعلبة والموالح المختلفة والجبن الحار والجبن المحتوي …

أكمل القراءة »

فوائد الجوز للنساء

فوائد الجوز للنساء

فوائد الجوز للنساء والرجال لا لبس فيها. إذ إنّ المكسرات النيئة جميعها تشكل منجمًا حقيقيًّا للصحة. فوائد الجوز في تقوية المناعة يحتوي الجوز على المركّبات المضادّة للأكسدة، وهو يساهم في تقوية الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض المختلفة. كما ويحتوي خصوصًا على مواد مضادّة للسرطان. فوائد في تخفيض الوزن يساهم الجوز في …

أكمل القراءة »

9 فوائد مذهلة للرمان

9 فوائد مذهلة للرمان

فوائد الرمان كثيرة وتجعله واحدا من أكثر الفواكه الصحية، وهنا نتعرف على 9 فوائد لهذه الثمرة. اختصاصية التغذية دينا بي ديلي في جامعة موغلا صدقي كوتشمان قدمت عبر وكالة الأناضول مجموعة من الفوائد التي يحتويها الرمان. استهلت الاختصاصية حديثها بالقول “يحتوي الرمان على كثير من مضادات الأكسدة أكثر بمقدار 3 …

أكمل القراءة »

تجنب أكل الجزر في 5 حالات

تجنب أكل الجزر في 5 حالات

يمثل الجزر غذاء صحياً ومثالياً يعشقه الكثيرون من مختلف المراحل العمرية، وذلك لمذاقه السكري اللذيذ وفوائده الصحية العديدة. ويحتوي الجزر على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية الهامة للجسم، مثل البيتا كاروتين، فيتامين A، والمعادن، وكميات وفيرة من المواد المضادة للأكسدة. وتعمل هذه المغذيات المتوفرة في هذا الخضار برتقالي اللون على …

أكمل القراءة »

4 مشروبات تنظف الكلى وتقوي تدفق الدم في الشرايين

4 مشروبات تنظف الكلى وتقوي تدفق الدم في الشرايين

تنظيف الكلى من الأشياء الأساسية التى لا تحتاج إلى تناول علاجات دوائية، حيث يمكنك شرب الكثير من المياه، وكذلك فإن تنظيف الكلى يساعدها على القيام بوظيفتها الطبيعية، كما يوجد 4 مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الكلى وتحسن تدفق الدم، بحسب ما نشر موقع healthlivingsolution. عصير التوت البرى عصير التوت البرى …

أكمل القراءة »

أبرزها نزيف اللثة.. 5 أمراض ناتجة عن نقص فيتامين سي

  تلعب العناصر الغذائية والمعادن دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم، لذا يجب أن يكون نظامنا الغذائي متوازنًا وصحيًا. ويعد فيتامين سي أحد العناصر الغذائية الأساسية الضرورية لعمل الجسم بشكل صحي، إلى جانب كونه مسؤولاً عن التكوين السليم للكولاجين في الجسم، فهو مهم لنمو العظام وصحة الأوعية الدموية والتئام …

أكمل القراءة »

متى تستدعي الزغطة استشارة الطبيب؟

  تحدث الزغطة لدى جميع الأشخاص تقريبًا من حين لآخر، وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها في غضون بضع دقائق، إلا أنها قد تكون مزعجة في بعض الأحيان حين تحدث أثناء تناول الطعام والكلام. “الكونسلتو” يستعرض في السطور التالية، أسباب الزغطة، وطرق علاجها، ومتى تستوجب استشارة الطبيب، وفقًا لما ذكره موقع “Healthline“. …

أكمل القراءة »