صحة

فوائد مذهلة لتناول كوب من اللبن قبل النوم

  اللبن يعد مشروبا ذا فوائد عديدة، أبرزها المساعدة على السكينة والاسترخاء من أجل الخلود إلى النوم، بحسب ما ذكرته وكالة الأنباء الروسية “سبوتنيك” نقلا عن موقع “هيلث لاين” الطبي. وأوضح الموقع الطبي، أن شرب اللبن قبل النوم له فوائد كبيرة على صحة الإنسان، وهي كالآتي.. يعزز روتين النوم الصحي …

أكمل القراءة »

الحل الأمثل لنوم هادئ دون أرق

  سلطت خبيرة في الطب التكميلي الضوء على حل جديد يمكن أن يساعد الناس على النوم بسرعة ويقضي بشكل نهائي على الأرق. ونقلت صحيفة “ذا صن” البريطانية عن أخصائية علم المنعكسات، ميشيل ستيفنز، قولها إن تدليك القدمين يمكن أن يساعد الناس في الحصول على نوم أفضل، وتابعت “تحتوي أقدامنا على …

أكمل القراءة »

لماذا تشعر الحامل بالحموضة أغلب الوقت.. هل له علاقة بشعر الجنين؟

تتعرض الحامل للكثير من المفاهيم والمعلومات المغلوطة، وتكثُر الأقاويل والتفسيرات حول ما تشعر به من إعياء وتعب خلال هذه الفترة، ومن ضمن المشكلات التي تعاني منها خاصة في شهورها الأخيرة هو الحرقان والحموضة العالية. وقد يفسر البعض ذلك بأن له علاقة بشعر الجنين، وتفسيرهم بأنه كلما زاد الحرقان دلّ على …

أكمل القراءة »

ازاي أستخدم الزنجبيل لعلاج عرق النسا

 عرق النسا هو مرض يأتي للرجال والنساء على السواء وهو مرض يأتي في العصب الوركي الموجود في أسفل الظهر ويتسبب في حدوث التهابات في المناطق القطنية أو عند العمود الفقري، وهذا المرض له العديد من طرق العلاج المختلفة وسوف نتناول معكم فوائد الزنجبيل في علاج عرق النسا. عرق النسا عرق …

أكمل القراءة »

كل فوائد الكركم للنساء

 يعتبر الكركم من أشهر البهارات المستخدمة في الهند وباقي الدولة الآسيوية الأخرى ، وهو جذر الساق لنبات استوائي ، ويحتوي على مادة تسمى الكركمين ، المعروفة بخصائصها العلاجية . يحتوي الكركم على العديد من العناصر الغذائية مثل البروتينات ، الألياف الغذائية ، فيتامين ج ، فيتامين ه ، فيتامين ك …

أكمل القراءة »

7 أكلات مهمة علشان مرضى القلب.. الأسماك الأفوكادو أبرزها

يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في صحة القلب ويمكن أن يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب حيث يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على ضغط الدم والدهون الثلاثية ومستويات الكولسترول والالتهابات، وكلها عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب. ويقدم “اليوم السابع” بعض الأطعمة الصحية المناسبة لمرضى القلب وفقًا لما ذكره موقع healthline …

أكمل القراءة »

أسباب الصداع النصفي وعلاجه بالمواد الطبيعية

الصداع النصفي من أسوأ وأقوى أنواع الصداع التي يمكنها أن تصيب الإنسان، وقد يجهل الكثيرين اسباب الصداع النصفي، ولكن كل من يعاني من الصداع النصفي، يبحث عن علاج الصداع النصفي بأسرع طريقة، والصداع النصفي هو مرض مزمن يصيب نصف الرأس بشعور قوي بالألم، وتكون الحالة متكررة، ويصاحبها عادة بعض الاعراض …

أكمل القراءة »

أسباب ألم المفاصل أهمها النقرس والذئبة

المفاصل هى أجزاء من الجسم تلتقى فيها العظام، وتسمح المفاصل بالتحرك لعظام الهيكل العظمى، وتوجد المفاصل فى: الأكتاف الفخذين المرفقين الركبتين ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthLine” فيشير ألم المفاصل إلى عدم الراحة والأوجاع والوجع فى أى من مفاصل الجسم، وألم المفاصل هو شكوى شائعة للعديد من الأشخاص. وفى بعض الأحيان …

أكمل القراءة »

هل الأندومي يؤدي إلى مشاكل صحية

تعتبر الاندومي نوع من المكرونه المطبوخة مسبقاً تباع في عبوات أو اكواب متعددة النكهات سريعة التحضير عادةً ما تكون مكوناته الرئيسية هي الدقيق والنشا والماء والملح أو بديل الملح (kansui) وهو نوع من المياة المعدنية القلوية والتي تحتوي على كربونات الصوديوم وعادةً كربونات البوتاسيوم بالاضافة الى زيت النخيل كما يعتبر …

أكمل القراءة »

مع عودة المدارس.. روشتة لحماية طفلك من الإصابة بكورونا

اكتسبت العودة إلى المدرسة معنى مختلفا، فتبدلت تجهيزات العودة من شراء الأدوات المدرسية إلى شراء الكمامات والكحول ومطهرات الأيدي. كما تواجدت مجموعة جديدة من المخاوف للآباء خلال انتشار فيروس كورونا، خصوصا لعدم توافر اللقاحات للأطفال صغار السن. ما دفع الكثير من الآباء في التفكير في منع نزول أبنائهم إلى المدارس …

أكمل القراءة »