صحة

أطعمة يجب تناولها في الخريف

 يعتبر الفيتامين “د” أحد العناصر الغذائية الأساسية لنظامك الغذائي. ومع التقدم في العمر، يعد “فيتامين د” ضروريًا للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات. لكن ما هي الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين “د”؟ 0 seconds of 0 secondsVolume 0% تنتج أجسامنا عادة فيتامين “د” من ضوء الشمس؛ في الشتاء، …

أكمل القراءة »

طريقة الجزر وااليمون لتطهير الكلى والكبد والأمعاء من السموم

طريقة الجزر وااليمون لتطهير الكلى والكبد والأمعاء من السموم

يمكن أن يؤدي وجود السموم في الجسم إلى أنواع معينة من الحساسية وحب الشباب والتعب. عادة ما تفرز هذه السموم عن طريق الكبد والكلى والأمعاء من خلال شرب السوائل. ومع ذلك ، وفقًا لموقع Boldsky Health Affairs ، هناك مشروب محدد ثبت أنه فعال للغاية في إزالة السموم من الجسم …

أكمل القراءة »

أفضل العلاجات المنزلية للحروق

أفضل العلاجات المنزلية للحروق

  تعتبر الحروق من أكثر الإصابات المنزلية شيوعًا ، وتصنف حسب الخطورة. تعتبر حروق الدرجة الأولى الأخف لأنها تؤثر فقط على الطبقة الخارجية من الجلد وعادة ما تسبب فقط ألمًا خفيفًا واحمرارًا وتورمًا. يمكن أن تؤثر حروق الدرجة الثانية على الطبقات العميقة من الجلد ، مسببة بثورًا ، ويصبح الجلد …

أكمل القراءة »

صابون الجزر يحمي البشرة من التجاعيد

  يعد الجزر من أفضل الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، لذلك فهو من أفضل الأشياء التي يمكن استخدامها مع البشرة لترطيب البشرة وحمايتها من التجاعيد وعلامات الشيخوخة. ·       فوائد الجزر للبشرة: تناول الجزر فوائد عديدة للبشرة ، منها: 1.   الجزر غني بفيتامين (أ) الذي يساعد على حماية الجلد …

أكمل القراءة »

أبرز فوائد البنجر

فوائد البنجر أو الشمندر متنوعة بسبب احتوائه على الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تحتاجها أجسادنا، علاوة على ذلك يتميز بطعمه اللذيذ وسهولة إضافته إلى نظامنا الغذائي عبر إدراجه بالأطعمة المختلفة. فوائد البنجر أو الشمندر متنوعة بسبب احتوائه على الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تحتاجها أجسادنا، علاوة على ذلك يتميز بطعمه اللذيذ وسهولة …

أكمل القراءة »