فوائد

الحمام واللحم الضانى والسمك والكوارع، أهم قائمة غذائية يتعامل معها الرجل كأفضل أنواع المنشطات الجنسية. فما الدور الذى يمكن أن تلعبه أنواع معينة من الطعام فى زيادة القدرة الجنسية عند الرجال؟ وخاصة تلك الأنواع التى يتعامل معها البعض على أنها من أهم وسائل زيادة القدرة الجنسية لديهم، ويعد تناولها قبل …

يبحث الناس عن أنظمة مختلفة لإنقاص الوزن، إذا كانوا يعانون من السمنة، أو البحث عن أفضل الأنظمة التي تعمل على الحفاظ على الوزن. الدكتور حسام موافي، رائد الطب الباطني بالقصر العيني، تحدث باستفاضة عن خطوات بسيطة، في حالة إتباعها ستساعد الإنسان على التخلص من كميات هائلة من الدهون. «الأكل يا …

رحلة إنقاص الوزن فريدة من نوعها للجميع، وبينما تجتمع التمارين والنظام الغذائي معًا لمنح نمط حياة صحي يكون فيه فقدان الوزن ممكنًا، فليس من الملائم دائمًا للجميع قضاء الوقت في اتباع نظام لياقة بدنية مفصل. يمكن أن يؤدي إجراء تغييرات بسيطة ولكنها فعالة على نمط حياتك إلى قطع شوط طويل …

عدد كبير يتعامل مع التهابات القولون والشعور بالانتفاخ بعد أي وجبة، باعتباره مرضًا ملازمًا له، ولكن هذا الشعور مزعج ومؤلم ويسبب الحرج في مواقف اجتماعية، سواء بسبب انتفاخ البطن بشكل ملاحظ بعد الأكل، أو بسبب احتباس الغازات، ما يسبب حالة من التوتر. وقدم موقع «إيت ذيس نوت ذات» حلًا قاطعًا، …

يعد التبول من العمليات الحيوية لجميع الكائنات الحية وأحد الوسائل الأساسية للتخلص من نفايات وسموم الجسم والسوائل الزائدة عن الحاجة، وبالنسبة للرجال يمثل الوضع التشريحي في أثناء التبول أهمية قصوى قد يهملها الكثير منهم. وعلى الرغم من أن النبي -صلى الله عليه وسلم- كان يتبول من الوضع جالساً كما ورد …

كشفت الدكتورة لمياء لطفي، أستاذ التغذية والاقتصاد المنزلي، بكلية التربية النوعية بجامعة كفر الشيخ، أن الكثيرين يعتقدون أن تناول محشي الكرنب ضار بالنسبة لهم ولكنه في الحقيقة صحي جدا للغاية وبه الكثير من الأمور الصحية التي تعود عليهم عقب تناولهم وجبة المحشي بالنفع، شريطة عدم الإفراط في تناوله بكميات خلال …

يعتبد الباذنجان النيء من الخضروات الغنية بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مثل الفيتامينات B6 و C و K والماغنيسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك والنياسين وغيرها، لذلك ينصح الكثير من خبراء التغذية بتناوله بدون قلي، أو مع السلطات لأن العناصر الغذائية به تعمل على تقليل مخاطر العديد من الأمراض المرتبطة …

بعض العناصر الطبيعية قد تحتوي على مركبات قوية فد تضر في كمياتها الكبيرة بالكبد، لذلك يجب توخي الحذر، وفي المقال التالي نخبرك بـ اضرار القرنفل على الكبد والآثار الجانبية لزيت القرنفل. اضرار القرنفل على الكبد تسمم الكبد الجرعات الكبيرة من زيت القرنفل غير المخفف يمكن أن يسبب تأثيرات سامة، ويمكن …

يحتوي الذرة المشوي على قيمة غذائية عالية، حيث يمد الجسم في العديد من الفيتامينات والمعادن وعلى رأسها عنصر الذهب. يمد الذرة جسم الإنسان بعنصر الذهب في شكل وحدات عضوية تلعب دورا مهما في كفاءة قيام الجهاز العصبي المركزي بعمله الخطير والحسّاس. وعند تناول الإنسان للذرة فترة طويلة فيحصل الجسم على …

قال المركز الاتحادي للتغذية إن اليوسفي يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه غني بفيتامين C، الذي يعمل على تقوية المناعة ويحسن امتصاص الحديد من الأغذية ويعزز إنتاج الكولاجين. وأضاف المركز الألماني أن اليوسفي يحتوي أيضا على الفيتامينات E و B12 و B7 المعروف أيضا باسم “البيوتين”، والتي تتمتع بأهمية كبيرة …