تعد مشكلة حرق السعرات لمن لا يستطيع الحركة بحكم السن أو المرض مؤرقة، وتُكسب صاحبها المزيد من الوزن، وقد لا يمارس البعض الرياضة بسبب الكسل أو ضيق الوقت، ويشعر أنه لا جدوى في خسارة الوزن، لكن هذا ما نفاه طبيب التغذية العلاجية محمود مصطفى العفيفي، ماجستير التغذية الإكلينيكية ج ستانفورد، …
أكمل القراءة »
الأعراض التي تنذر الشخص بخطر الإصابة بجرثومة المعدة كلنا نسمع بجرثومة المعدة، فهي واسعة الانتشار، حتى إن أكثر من نصف سكان الأرض مصابون بها، ولكن معظمنا لا يعلم بإصابته لعدم تسببها بأي أعراض، وقد تم اكتشاف هذه الجرثومة في عام 1982 من قبل باحثَين أستراليَّين، ووجدا أيضًا أنها تسبب مرض …
أكمل القراءة »
سرطان الثدي هو أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعا، ومعظم النساء المصابات به تزيد أعمارهن عن 50 عاما، ولكن يمكن أيضا أن تصاب النساء الأصغر سنا بسرطان الثدي. حوالي 1 من كل 8 نساء يتم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي خلال حياتهن. هناك فرصة جيدة للشفاء إذا تم اكتشافها في مرحلة مبكرة. …
أكمل القراءة »
مع انتشار الوجبات الغذائية غير الصحية المشبعة بالسكريات والدهون التي تشكل خطرا على الصحة، تزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب والجلطات وانسداد الشرايين والأوعية الدموية. على سبيل المثال يشكل ارتفاع مستويات الكوليسترول بالدم خطرا جسيما، حيث يؤدي إلى تراكم الترسبات على جدران الشرايين وتضييقها، حسبما ذكرت “بوابة الأهرام” المصرية. ويتسبب ذلك …
أكمل القراءة »
يعتبر الثوم أول مضاد حيوي معروف في تاريخ الطب، فهو يطهر الجسم بالكامل ويقيه من الأمراض الفتاكة مثل السرطان. يلعب الثوم الأسود، الذي اكتسب شعبية في السنوات الأخيرة، دورًا مهمًا بشكل خاص في الوقاية من الأمراض نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة، والتي تعد ضعف ما يتمتع به الثوم العادي. فكيف تحصل …
أكمل القراءة »
يقدم التين إما مجففا أو طازجا، وفي كلتا الحالتين فإنه مصدر قوى يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية، كالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد بالاضافة إلى مضادات الأكسدة والألياف. إن التين وجبة حلوة مستقلة أو عندما يقدم بجانب الوجبات الأخرى. وبجانب مذاقه الطيب يوجد له العديد من الفوائد الصحية التى لا حصر …
أكمل القراءة »” numeric=”FngblJsz”]
أكمل القراءة »
البصل، عنصر أساسي في أطباق الطهي، مفيد للصحة. في حال كانت نيئة ومطبوخة على حد سواء، لها العديد من الفوائد الصحية. ولكن تصبح فوائد البصل، لا تعد ولا تحصى، إذا قطعت بصلة ووضعتها بالقرب من السرير لأنها ستحقق تأثيراً مذهلاً. وفقا لموقع InoSMI الطبي، يساعد البصل في تقوية جهاز المناعة، …
أكمل القراءة »يحصل جسم الإنسان على 20 إلى 30% من المياه عن طريق الأطعمة، وما يزيد عن هذه النسبة يكون من خلال السوائل الأخرى بما فيها الماء. وبحسب موقع WebMD، إن هناك أسباباً مرضية تتسبب في كثرة التبول، وتساعد الدراية بهذه الأمراض أو مسببات تلك الحالة على سرعة تدارك الأمر ومنع تفاقم …
أكمل القراءة »
هرمون الاستروجين هو الهرمون الأنثوي على الرغم من وجوده بكميات صغيرة في الجسم، إلا أن الهرمونات لها دور كبير في الحفاظ على الصحة، عادة ما يرتبط الإستروجين بجسم الأنثى لكن ينتج الرجال أيضًا هرمون الاستروجين، وقد يتسبب نقصه في العديد من الأعراض المزعجة. “الكونسلتو” يستعرض في التقرير التالي أهمية هرمون …
أكمل القراءة »