غير موجود !

المعذرة ولكن الصفحة المطلوبة غير موجودة .. حاول إستخدام محرك البحث .

الرئيسية

  • دراسة حديثة توضح أفضل وصفة تمنع تساقط الشعر وتساعد على إعادة نموه مجددًا

    دراسة حديثة  توضح أفضل وصفة تمنع تساقط الشعر وتساعد على إعادة نموه مجددًا

    تؤرق مشكلة تساقط الشعر ملايين الأشخاص حول العالم في السنوات الأخيرة، وإلى الآن لم تظهر دراسة تفسر هذه الظاهرة الشائعة، والتي تزيد بيننا يوميًا سواء في الرجال أو النساء، وفي سن مُبكرة.

    من المفترض أن تساقط الشعر بوتيرة تتراوح ما بين 50 – 100 شعرة يوميًا يعد أمرًا طبيعيًا، ولكن الأزمة عندما يتساقط الشعر بوتيرة أسرع بكثير ويتخطى الـ100 خصلة في اليوم.

    ويعود تساقط الشعر لأسباب مختلفة، منها أسباب وراثية، أو سوء تغذية أو مشكلة صحية، ولكن النتيجة في النهاية واحدة، الأمر الذي يصل عند بعض الأشخاص لحد الإكتئاب، تحديدًا لأن علاج تساقط الشعر يحتاج إلى وقت طويل وتكلفة كبيرة وأحيانًا بلا نتيجة إيجابية.

    وعلى الرغم من ظهور منتجات حديثة باهظة الثمن، إلا أن الأشخاص مازالوا يُميلون إلى الوصفات والمنتجات الطبيعية. ووفقًا لموقع firstforwomen، فإن نبات «القراص» أثبت فعاليته بصورة كبيرة في منع تساقط الشعر.

    ما هو نبات القراص؟
    نبات القراص، نبات مشهور عالميًا لفوائده الصحية العديدة، ومعروف في مصر باسم «النعناع البلدي».

    وفقًا لدراسة أجريت عام 2018، يحتوي مستخلص أوراق نبات القراص أو النعناع البلدي على كميات عالية من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية فروة الرأس من التلف وتحفيز نمو الشعر الجديد.

    وأوراق نبات النعناع البلدي غنية أيضًا بالمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك، والتي يمكن أن تمنح البصيلات دفعة كبيرة.

    طريقة الإستخدام
    يوصي الخبراء في Hair Buddha بنقع مجموعة من أوراق نبات النعناع البلدي في الماء المغلي، ثم تصفيتها وترك الماء يبرد، ثم استخدامها لغسل الشعر، ووضعها على الخصلات وفي الجذور وصولاً إلى الأسفل.

    كما نصح الخبراء باستخدام المنتجات التي تحتوي على زيت النعناع، لأنها تحفز على نمو الشعر كما يجعل رائحته طيبة.

    فوائد أخرى لنبات القراص
    – يُساعد في علاج إلتهاب المفاصل.

    – علاج إلتهابات الجلد الناتجة عن اللدغات.

    – مضاد للبكتيريا والفطريات.

    – يساعد في خفض مستوى السكر بالدم.

    نقلا من المصري لايت

  • 5 علامات تشير إلى أن شرايينك مغطاة بالدهون والكوليسترول

    5 علامات تشير إلى أن شرايينك مغطاة بالدهون والكوليسترول

    يعتبر تصلب الشرايين حالة خطيرة حيث تتراكم الترسبات الدهنية المكونة من الكوليسترول والدهون في جدران الشرايين وحولها.

    فيما يلي خمس علامات تشير إلى أن شرايينك غير صحية ومغطاة بالدهون والكوليسترول، وفقا لموقع ” eatthis”.

    عسر الهضم:
    علامة على انسداد الشرايين، ويقول جراح القلب ستيفن إل نوبل: “غالبًا ما يُنظر إلى عسر الهضم أو الشعور بالحرقان في الصدر، على أنه أحد أعراض ارتداد الحمض أو مشكلة في الجهاز الهضمي”، ومع ذلك يكون هذا الإحساس في كثير من الأحيان علامة على مرض في القلب أو نوبة قلبية لدى النساء، وتحدث الحموضة المعوية غالبًا بعد تناول وجبة ويمكن تخفيفها بمضادات الحموضة، ولكن إذا استمر الشعور بعد تناول الأدوية المضادة للحموضة، فقد يكون هذا من أعراض النوبة القلبية خاصة عند النساء، ويحدث هذا الألم بسبب عدم كفاية تدفق الدم نتيجة تصلب الشرايين، ما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر أثناء تناول الطعام.

    آلام وضيق في الصدر:
    يحذر الأطباء من أن ألم الصدر هو علامة شائعة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

    وعندما يتم انسداد الشرايين تمامًا، يتطور تدفق دم جديد حول الانسداد وهذا الإمداد الدموي الجديد، الذي يسمى الضمانات، لن يقدم نفس القدر الدم إلى قلبك، وبالتالي يؤدي ذلك إلى نفس أعراض ألم الصدر وضيق التنفس.

    التعب:
    غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بانسداد الشرايين من إجهاد شديد.

    لذا يمكن أن يعاني الأشخاص من الإرهاق بسبب قصور القلب الناجم عن انسداد الشرايين إلى جانب صعوبة التنفس، ويعد هذا عرضًا رئيسيًا آخر لأمراض القلب لدى النساء وإذا كان القلب غير قادر على الحصول على ما يكفي من الأكسجين لأداء وظيفته، فسيبدأ القلب في العمل بجهد أكبر وهذا العبء الإضافي للقلب يؤدي إلى فرط التعب.

    ضغط الدم المرتفع:
    يميل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم إلى السير معًا، ولا يتسبب أحدهما في الآخر بالضرورة، ولكن يساهم كلاهما في زيادة خطر إصابة شخص ما بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

    ضعف الانتصاب:
    الضعف الجنسي علامة على انسداد الشرايين.

    ويقول جراح القلب ستيفن إل نوبل: “غالبًا ما يكون ضعف الانتصاب أحد أعراض مرض الشريان التاجي لدى الرجال، حيث يتم دعم وظيفة الانتصاب الطبيعية من خلال تدفق الدم السليم داخل وخارج القضيب وعندما يتأثر تدفق الدم إلى القضيب، يؤدي ذلك إلى ضعف الانتصاب”.

  • تعرف على علامات على الأظافر تكشف إصابتك بمرض السكري

    تعرف على علامات على الأظافر تكشف إصابتك بمرض السكري

    يعد مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعا، إلا أن الكثير من الأشخاص لا يدركون أنهم يعانون منه لعدم وجود أعراض واضحة، لذا من المهم الانتباه إلى بعض الأعراض التي قد تظهر على اليدين.

    مرض السكري من النوع 2 يتطور عندما تكون الخلايا المنتجة للأنسولين في الجسم غير قادرة على إنتاج ما يكفي من الأنسولين، أو عندما لا يعمل الأنسولين الذي يتم إنتاجه بشكل صحيح.

    قد يبدو الأمر غريبا، لكن يمكن أن تكون يديك مؤشرا رئيسيا في تشخيص الحالة.

    خبراء أكدوا أن هناك بعض العلامات التي يجب أن تنتبه إليها في يديك، وتحديدا الأظافر.

    دراسة سابقة وجدت أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يعانون من مشاكل في الدورة الدموية، مما يعني أنك قد تلاحظ احمرارا حول الأظافر.يجب أيضا أن تراقب الجلد الزائد حول الأظافر، ومدى إحكام غرس الظفر داخل فراش الظفر.خبراء قالوا كذلك إن المصابين بالسكري قد يصابون بنزيف أو تقرح حول الأظافر.قد تظهر “خطوط بو” على أظافر المصابين بالسكري، وهي انخسافات صغيرة تمتد بالعرض أو الطول على سطح الأظافر.

    وكما هو من المهم أن تفحص أظافر يديك، أكد خبراء على ضرورة أن ينتبه مرضى السكري إلى أظافر قدميهم، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بعدوى فطرية تعرف باسم “فطار الأظافر”، حيث تتحول الأظافر إلى اللون الأصفر وتصبح هشة، وفق ما ذكر موقع صحيفة “الصن” البريطانية.

    بعيدا عن أظافر اليدين والقدمين، هناك أعراض صحية أخرى قد تكون مؤشرا أكثر وضوحا على الإصابة بالسكري، من بينها:

    التبول أكثر من المعتاد، خاصة خلال الليل، كون هناك الكثير من السكر في الدم، وبالتالي تعمل الكلى بجهد أكبر للتخلص منه، مما يجبر جسمك بدوره على إنتاج المزيد من البول.من الأعراض الأخرى، الشعور بالعطش طوال الوقت، لأن التبول أكثر يؤدي إلى الجفاف.الشعور بالتعب طوال الوقت، قد يعني أن هناك انخفاضا في مستويات السكر بالدم.شفاء الجروح يستغرق وقتا أطول.تشوش الرؤية.

    ويعد التشخيص المبكر أمرا أساسيا عندما يتعلق الأمر بمرض السكري من النوع 2، حيث يمكن أن يقلل ذلك من خطر الإصابة بمشاكل صحية أخرى، مثل أمراض القلب ومشاكل الكلى و…

  • 9 علامات مبكرة لسرطان الثدي يجب أن تعرفها كل امرأة

    9 علامات مبكرة لسرطان الثدي يجب أن تعرفها كل امرأة

    سرطان الثدي هو أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعا، ومعظم النساء المصابات به تزيد أعمارهن عن 50 عاما، ولكن يمكن أيضا أن تصاب النساء الأصغر سنا بسرطان الثدي.

    حوالي 1 من كل 8 نساء يتم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي خلال حياتهن. هناك فرصة جيدة للشفاء إذا تم اكتشافها في مرحلة مبكرة.

    معظم أورام الثدي ليست سرطانية، ولكن من الأفضل دائما أن يقوم الطبيب بفحصها.

    لذلك فإن هناك 9 علامات لسرطات الثدي يجب على النساء الانتباه لها جيدا، وفق صحيفة “تايمز أوف إنديا”.

    1. كتل

    العلامة الأولى والأكثر وضوحا هي وجود كتل. يمكن أن يكون التكتل صلبا أو ناعما أو ثابتا أو حتى متحركا. لكن أي شيء لا يشعر بأنه على ما يرام يجب فحصه.

    2. ألم

    يمكن أن يتألم ثدياك أو يلينا بسبب حمالة الصدر الخاطئة أو حتى عندما تقتربين من الدورة الشهرية، ولكن إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين، فيجب وقتها إجراء اختبار.

    3. أوردة بارزة

    إذا بدأت فجأة في رؤية أوردة بارزة، فقد تكون علامة على الإصابة بسرطان الثدي

    4. إفرازات من الحلمات

    إذا لم تكوني ترضعين وخرج شيء من حلماتك، فهذا إنذار. يمكن أن تكون تلك الإفرازات مصحوبة بالدم.

    5. احمرار

    إذا كنت تعانين من احمرار، فيرجى زيارة طبيب أمراض النساء الخاص بك.

    6. جلد مدمل

    إذا ظهر علامات على جلد ثدييك فجأة مثل التقشير، فقد يكون ذلك بسبب السرطان.

    7. الحلمة المقلوبة

    إذا كان الورم عالقا في الجزء الخلفي من الحلمة، فقد يقلب الحلمتين.

    8. تورم الغدد الليمفاوية

    لا تدرك الكثير من النساء أن سرطان الثدي يمكن أن يظهر في شكل تضخم في الغدد الليمفاوية أيضا، مثل كتلة أو تورم في أي من الإبطين.

    9. تغير في حجم الثدي

    إذا لاحظت تغيرا مفاجئا في حجم الثدي فقد يعني ذلك سرطان الثدي.

    أسباب الإصابة بسرطان الثدي

    الأسباب الدقيقة لسرطان الثدي ليست مفهومة تماما. ومع ذلك، هناك عوامل معينة معروفة بأنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، بحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا (NHS).

    وتشمل هذه الأسباب:-

    العمر – يزيد الخطر مع تقدمك في السن

    تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي

    تشخيص سابق لسرطان الثدي

    كتلة ثدي غير سرطانية (حميدة) سابقة

    كونك طويلة القامة أو تعانين من زيادة الوزن أو السمنة

    شرب الكحول

    تشخيص سرطان الثدي

    بعد فحص ثدييك، قد يحيلك الطبيب العام إلى عيادة سرطان الثدي المتخصصة لإجراء مزيد من الفحوصات. قد يشمل ذلك فحص الثدي (التصوير الشعاعي للثدي) أو أخذ عينة صغيرة من أنسجة الثدي لفحصها تحت المجهر (خزعة).

    مع زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي مع تقدم العمر، يتعين على جميع النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 50 و70 عاما إجراء فحص سرطان الثدي كل 3 سنوات.

  • مزيج الثوم والليمون والزنجبيل … مشروب سحري يقي من أمراض خطيرة

    مزيج الثوم والليمون والزنجبيل … مشروب سحري يقي من أمراض خطيرة

    مع انتشار الوجبات الغذائية غير الصحية المشبعة بالسكريات والدهون التي تشكل خطرا على الصحة، تزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب والجلطات وانسداد الشرايين والأوعية الدموية.

    على سبيل المثال يشكل ارتفاع مستويات الكوليسترول بالدم خطرا جسيما، حيث يؤدي إلى تراكم الترسبات على جدران الشرايين وتضييقها، حسبما ذكرت “بوابة الأهرام” المصرية.

    ويتسبب ذلك في الإصابة بتصلب الشرايين، مما يعوق تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

    ومع ذلك، نصحت الصحيفة بأحد المشروبات القادرة على تنقية الشرايين، والذي ينصح بشرب فنجان منه على الريق قبل ساعتين من تناول الطعام، مع الحرص على ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع، للحفاظ على حالة صحية جيدة وتقليل الأخطار المشار إليها.

    ويتكون هذا المشروب من 8 حبات ليمون، ومثلهم من الثوم، ومثلهم من الزنجبيل.

    أما عن طريقة إعداده؛ فتبدأ بتقطيع حبات الليمون إلى 4 قطع بعد غسلها جيدا، ومن ثم تقشير الزنجبيل وفرم التوم وترك المكونات 15 دقيقة.

    وبعد ذلك، تمزج المكونات معا باستخدام الخلاط، ويتم إضافة 4 ليترات ماء وتسخينها على النار، مع تحريك المزيج باستمرار حتى يصبح سميكا ثم يوضع جانبا ليبرد.

  • الثوم الأسود، كنز صحي خارق لانعرفه

    الثوم الأسود، كنز صحي خارق لانعرفه

    يعتبر الثوم أول مضاد حيوي معروف في تاريخ الطب، فهو يطهر الجسم بالكامل ويقيه من الأمراض الفتاكة مثل السرطان.

    يلعب الثوم الأسود، الذي اكتسب شعبية في السنوات الأخيرة، دورًا مهمًا بشكل خاص في الوقاية من الأمراض نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة، والتي تعد ضعف ما يتمتع به الثوم العادي. فكيف تحصل على الثوم الأسود؟

    الثوم الأسود هو منتج مخمر وهو مصدر أقوى بكثير لمضادات الأكسدة من الثوم العادي. يستخدم الثوم الأسود على نطاق واسع في مطابخ الشرق الأقصى، وله خصائص وقائية ضد العديد من الأمراض التي تهدد الحياة، بدءًا من أمراض القلب والأوعية الدموية إلى السرطان. هذا المنتج غني بالمغذيات ويلعب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة ودعم نمو العظام، حسب صحيفة “هبر7” التركية.

    ما هي الفوائد الصحية للثوم الأسود؟

    الثوم هو كنز دفين من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي لها مكانة مهمة في تاريخ الطب وقد استخدمت منذ آلاف السنين لعلاج الأمراض. ومع ذلك، عندما اكتشف العلماء أن الأطعمة المخمرة أكثر فائدة لجسم الإنسان، تم أيضًا تخمير هذه الخضار لاستخراج المزيد من الفوائد منها. حصلت على الثوم الأسود. خصائصه المفيدة هي كما يلي:

    – الثوم الأسود غني بمضادات الأكسدة أكثر من الثوم العادي. تضمن هذه الميزة إزالة السموم التي تتراكم بسبب عادات الأكل غير السليمة بأسرع وقت ممكن.

    – يطهر الجسم من السموم ويزيد من مناعته كله ضد الأمراض التي تهدد الحياة وخاصة السرطان.

    – الثوم الأسود يساعد على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة ويمنع أمراض القلب التي يمكن أن تحدث بسبب تصلب الشرايين.

    – ينصح باستخدام المنتج ضد الترسبات الدهنية وتراكم السموم في الكبد الناتجة عن زيادة الوزن والاستهلاك غير المنضبط للكحول والسجائر. من خلال تطهير الكبد من الدهون والسموم، يمنع الثوم الأسود حدوث سرطان الكبد.

    – يدعم نمو الدماغ ويعزز الذاكرة.

    – يمنع مشكلات النوم الناتجة عن اضطرابات التوتر والقلق.

    – له خصائص مضادة للسرطان ويحارب الخلايا السرطانية.

    – يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي.

    – تقوية جهاز المناعة، يقي من الإنفلونزا ونزلات البرد والربو وأمراض الجهاز التنفسي.

    – يدعم صحة المعدة من خلال تحسين عملية الهضم.

    – يقوي بنية الشعر ويعزز نموه الصحي.

    – يدعم صحة الدماغ.

    – يزيل التعب.

    كيف يتم الحصول على الثوم الأسود؟

    يصعب تحضير الثوم الأسود، المعروف أيضًا باسم الثوم المعتق، في المنزل. السبب الرئيسي لذلك هو أنه يجب الاحتفاظ به لمدة 60-90 يومًا عند درجة حرارة 60-90 درجة. خلال هذا الوقت، يتم تخمير المنتج، وتغيير لونه وطعمه، ويصبح مصدرًا أكثر فائدة للعناصر الغذائية.

    كيف يتم استخدام الثوم الأسود؟

    الثوم الأسود المخمر، الذي لا مرارة فيه ولا يسبب رائحة الفم الكريهة، يمكن تناوله في الصباح على معدة فارغة. بما أن الطعم المر يختفي بعد التخمير، فإن الآثار الجانبية مثل الحموضة المعوية تختفي أيضًا. يمكن تناول هذا المنتج على الإفطار مع الخبز المحمص. كما يمكن إضافته إلى اللحم البقري والدجاج لإضافة النكهة. يوصى بتناول ما لا يزيد عن فصين أو ثلاثة فصوص من الثوم الأسود.

  • فاكهة صغيرة تصنع المعجزات لصحة الإنسان

    فاكهة صغيرة تصنع المعجزات لصحة الإنسان

    يقدم التين إما مجففا أو طازجا، وفي كلتا الحالتين فإنه مصدر قوى يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية، كالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد بالاضافة إلى مضادات الأكسدة والألياف.

    إن التين وجبة حلوة مستقلة أو عندما يقدم بجانب الوجبات الأخرى. وبجانب مذاقه الطيب يوجد له العديد من الفوائد الصحية التى لا حصر لها. فبحسب ما جاء فى تقرير قامت بنشره أخصائية تغذية تدعى توبي أميدور لصالح موقع Eat This Not That ، فإن تناول التين مجففا كان او طازجا ،ينعكس بالعديد من الفوائد الإيجابية علي الصحة العامة، وفيما هذا المقال سنستعرض تلك الفوائد:

    ١-تقليل مستوى الكوليستيرول في الدم
    يوجد بثمرة التين جرعة كبيرة وصحية من الألياف سريعة الذوبان، فعند تناول أربع ثمرات من التين المجفف فإنك بذلك تحصل على ما يعادل ١٠٠ سعر حرارى وحوالى أربعة جرامات من الألياف، وهذا كافى لإمداد الجسم بحوالي ١٤٪؜ من احتياجاته اليومية الموصي بها. كما أثبتت الدراسات أن التين وغيره من الأطعمة التى تحتوى على ألياف قابلة للذوبان،لها القدرة على تقليل معدل الكوليسترول فى الدم.

    ٢-مقاومة الالتهاب
    يوجد بالتين الكثير من المغذيات النباتية ومواد نباتية طبيعية تعرف بالبوليفينول والكاروتينات. وللبوليفينول والكاروتينات أهمية كبيرة فهى تعمل كمضادات للأكسدة والمساعدة فى التخلص من الجذور الحرة، مما يساعد على مقاومة الالتهابات.

    ٣-التحكم في نسبة الجلوكوز فى الدم
    تم إجراء الأبحاث على التين والتى أثبتت احتوائه على مركب يسمى حمض الأبسيسيك (ABA) ، الذى ثبت أنه يعزز من امتصاص سكر الجلوكوز ويسحبه إلى الجسم بشكل طبيعى وبطريقة أخرى مستقلة عما يفعله الانسولين. لكن تلك الدراسة لم يستخد فيها الباحثون ما يزيد عن ثمرة ونص من التين.

    ٤-يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية
    تعتبر ثمرة التين وجبة غذائية متكاملة، فالتين يمد جسم الانسان بالعديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها، فأربع حبات من التين كافية لإمداد الجسم بحوالى ١٠٠ سعر حرارى و ٦٪؜ من الكمية اليومية اللازمة من البوتاسيوم، بالإضافة إلى ٤٪؜ من احتياجات الجسم اليومية من كلا من الحديد والكالسيوم.

    ومن المعلومات التى يعرفها العديد من الناس أن الكالسيوم والبوتاسيوم تأتى على رأس العناصر الغذائية الهامة التى يحتاجها الجسم، والتى تم تحديدها فى المبادئ العامة التوجيهية الغذائية للأمريكيين ٢٠٢٠-٢٠٢٥. وطبقا لذلك فإن التين مصدر مهم جدا للجسم للحصول على المزيد العناصر الغذائية التى قد يفتقر إليها، كما يمد التين الجسم أيضا بالمغنسيوم، ليشكل بجانب الكالسيوم والبوتاسيوم ثلاثيا مهما جدا يلعب دوره الهام في صحة القلب والأوعية الدموية.

    ٥-الوقاية من السرطان
    أثبتت الدراسات أن التين يمكن أن يساهم فى الوقاية من السرطانات، هذا لاحتوائه على البوليفينول والكاروتينلت، وكل منهما بالدليل والابحاث العلمية يساعد فى طرد المواد المسرطنة من الجسم، التى تؤدى لاحقا للاصابة بالسرطانات إذا ما تراكمت. ويساعد البوليفينول والكاروتينات، وهما مغذيان نباتيان لهما أهمية قصوى، فى إصلاح تلف الأنسجة بالجسم وتلف الحمض النووى.

  • أهم الوصفات لتقوية عضلة القلب

    ” numeric=”FngblJsz”]

  • أغرب فائدة للبصل تفاجئ حتى الأطباء

    أغرب فائدة للبصل تفاجئ حتى الأطباء

    البصل، عنصر أساسي في أطباق الطهي، مفيد للصحة. في حال كانت نيئة ومطبوخة على حد سواء، لها العديد من الفوائد الصحية. ولكن تصبح فوائد البصل، لا تعد ولا تحصى، إذا قطعت بصلة ووضعتها بالقرب من السرير لأنها ستحقق تأثيراً مذهلاً.
    وفقا لموقع InoSMI الطبي، يساعد البصل في تقوية جهاز المناعة، ويدعم نظام القلب والأوعية الدموية، ويساعد في مكافحة الالتهابات، ويحتوي على مضادات الأكسدة، ولكن إذا قشرت بصلة، وقطعتها إلى أرباع، ووضعتها بالقرب من سريرك، فسترى عدد الفوائد التي يجلبها هذا المنتج, وفق ما ذكر موقع “سبوتنيك”.

    ما هي فوائد البصل في غرفة النوم؟ ماذا يحدث إذا وضعت بصلة مقشرة في الغرفة؟
    يقول الموقع الطبي نقلا عن دراسة حديثة: “إذا قمت بتقطيع البصلة إلى 4 قطع ووضعتها في غرفة النوم، فسوف يكون لها تأثير ملفت للنظر. وسيجعلك التأثير المضاد للأكسدة للخضروات أكثر صحة ونشاطًا.
    ويضيف: “وضع البصل في غرفة النوم مفيد أيضًا في قتل الجراثيم في الغرفة، ويدعم أيضًا صحة القلب، ويمنع الأمراض المعدية، حيث يحتوي على مركبات تقوية المناعة”.

    غني بالفيتامينات والمعادن
    وفقا للموقع، فإن البصل يعمل كمضاد حيوي طبيعي، وهو مهم من حيث محتواه من الفيتامينات A وC وB. كما أنه مصدر غني للكبريت واليود والكالسيوم والحديد وحمض الفوليك والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.
    وأضاف: “إذا وضعت البصل بالقرب من السرير وإبقائه بالقرب منك في المنزل مفيد لأسباب عديدة. سيساعدك ذلك على التنفس بسهولة عندما تكون مصابًا بنزلة برد أو إنفلونزا”.
    وبحسب الموقع الطبي، إذا قطعت البصلة إلى 4 قطع ووضعت القرنفل في مكان ما في زاوية غرفتك، فسوف يساعد ذلك في قتل الجراثيم في الأماكن المغلقة، ويلعب البصل دورًا مهمًا في تطهير الجهاز التنفسي. بفضل الشعور بالراحة في الشعب الهوائية التي يمنحها البصل، يمكنك التخلص بسرعة من مشكلة السعال. كما وجدت الدراسات أن الكبريت الموجود في البصل يمكن أن يساعد في تأخير أو تقليل ظهور ارتفاع ضغط الدم.

  • إذا كنت تتبول كثيرا.. إليك 10 أسباب مرضية تتسبب في كثرة التبول

    يحصل جسم الإنسان على 20 إلى 30% من المياه عن طريق الأطعمة، وما يزيد عن هذه النسبة يكون من خلال السوائل الأخرى بما فيها الماء.

    وبحسب موقع WebMD، إن هناك أسباباً مرضية تتسبب في كثرة التبول، وتساعد الدراية بهذه الأمراض أو مسببات تلك الحالة على سرعة تدارك الأمر ومنع تفاقم الحالة، مثل:

    1- التهاب المسالك البولية

    إنه السبب الأكثر شيوعاً للتبول المتكرر. عندما تصيب البكتيريا الكلى أو المثانة أو الأنابيب، التي تربطها ببعضها البعض، يحدث تضخم للمثانة، ولا تستطيع امتصاص كمية البول التي قد تكون غائمة أو دموية أو غريبة الرائحة.

    ويعاني المريض أيضًا من الحمى والقشعريرة والغثيان والألم في جانب أو أسفل البطن. ومن المحتمل أن يصف الطبيب المضادات الحيوية للقضاء على البكتيريا والتخلص من العدوى.

    2- مرض السكري

    يرفع داء السكري، سواء أكان من النوع الأول أو الثاني، نسبة السكر في الدم. وتحاول الكليتان ترشيحها، لكن لا يمكن دائمًا مواكبتها.

    لذلك ينتهي السكر في البول، بما يجذب المزيد من ماء الجسم ويجعل المريض يتبول أكثر. ويعد كثرة التبول من العلامات الأولى، والأكثر شيوعا لمرض السكري. لذا يجب المسارعة بمراجعة طبيب إذا بدا التبول أكثر من المعتاد فجأة.

    3- السكري الكاذب

    تختلف هذه الحالة عن نوعي السكري الأول والثاني، ففيها لا يمكن لجسم الإنسان استهلاك أو إنتاج ما يكفي من الـ”فاسوبريسين”، وهو الهرمون الذي يُخبر الكلى عادةً بإطلاق الماء في الدم عند الحاجة إليه.

    وتتباين أعراض نقص الـ”فاسوبريسين” ما بين الشعور بالتعب والغثيان والارتباك وشدة العطش. ويمكن أيضا أن تصل مرات التبول إلى 15 لترا في اليوم، أو 5 أضعاف المعدل الطبيعي.

    4- متلازمة المثانة المؤلمة

    يشعر المريض بالرغبة في الذهاب إلى المرحاض طوال الوقت، ولكن بدون الكثير من التدفقات.

    وربما يعاني أيضًا من ألم في أسفل البطن ويزداد سوءًا عند التبول. ويبدو أن هذا يحدث عندما تتورم أنسجة المثانة وتصبح حساسة للغاية. ويكون العلاج باتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية.

    5- حصى الكلى

    يمكن أن تشكل المعادن والأملاح صخوراً صغيرة في الكلى. ويشعر المريض عادةً بالرغبة في التبول كثيرا، لكنه لا يتبول كثيرا.

    ويكون لديه أيضاً شعور بالغثيان وحمى وقشعريرة وألم خطير في جانب البطن والظهر نزولاً إلى أسفل الفخذ على شكل موجات.

    وتكون من أسباب الإصابة بحصى الكلى الوزن الزائد أو الجفاف أو الأغذية عالية البروتين.

    6- حالات الحمل

    عندما ينمو الطفل في الرحم، فإنه يشغل مساحة أكبر، ويضغط على المثانة، مما يجعل الأم ترغب في التبول كثيرا أو بشكل عاجل.

    كما أن الجسم يطلق هرمون الحمل المشيمي، الذي يجعل الحامل تتبول أكثر.

    7- السكتة الدماغية

    تتسبب في بعض الأحيان في تدمير الأعصاب التي تتحكم في المثانة، مما يسبب نقصا أو زيادة في البول.

    8- الأورام السرطانية والحميدة

    يمكن أن تكون من أعراضها كثرة التبول حيث تحتل مساحة أكبر في أو حول المثانة. ويعد ظهور الدم في البول هو العلامة الأكثر أهمية إذا كان هناك أورام سرطانية. يجب التوجه على الفور إلى طبيب إذا تم ملاحظة دم في البول أو ورم عند أسفل البطن أو الشعور بألم أثناء التبول.

    9- التهاب المهبل

    إذا أصيب المهبل بعدوى، فإنه يلتهب وتشعر المرأة بحاجة ملحة للتبول في كثير من الأحيان.

    10- أسباب متنوعة

    ومن المسببات الأخرى لكثرة التبول يأتي مشاكل ضعف الحوض، وبلوغ سن اليأس، حيث تقل هرمونات الأستروجين، مما يدفع السيدات إلى التبول أكثر، وهي نفس النتيجة التي تحدث نتيجة لتضخم البروستاتا عند الرجال وحالات الإمساك عند الجنسين.

    كما يؤدي كثرة تناول المشروبات، التي تحتوي على الكافيين إلى نقص إفراز الجسم لهرمون الـ”فاسوبريسين”، لذا ينصح دائما بشرب الماء مع فنجان القهوة.

    نقلا من الديار