صحتي كل ما يهم صحتك

الصدفية من الأمراض الجلدية، ويسبب ظهور بقع قشرية حمراء اللون، وتسبب الحكة الشديدة، والصدفية من الأمراض التي قد تستمر طويلا مع المريض، وعلاج الصدفية نهائيا من الأمور صعبة التحقق، لعدم وجود علاجا محددا لها، وفيها تنمو خلايا الجلد بسرعة مما يؤدي إلى تكون بقع سميكة، بيضاء أو حمراء على الجلد، …

علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب من الأمور التي يبحث عنها الكثيرون هذه الأيام، فمع التغير في الطقس، والتغيرات الشديدة في درجات الحرارة، يعاني البعض التهاب الجيوب الأنفية، والكثيرون يفضلون علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب، بدلًا من العلاج بالأدوية الكيميائية. أعراض الجيوب الأنفية وتشير الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن أعراض …

يتعرض الكثير من الأشخاص للضيق بسبب حموضة المعدة، فما هي أنسب الطرق الطبيعية التي تُساعد على التخلص منها بشكل سريع؟ هذا ما نُرشدك إليه اليوم: أوراق الريحان نضع أربع ورقات من أوراق الريحان مع كوب كبير من الماء في وعاء على نار هادئة، ونترك الخليط حتى يغلي لعدة دقائق، ثم …

الانتفاخ والغازات من المشاكل الصحية التي يواجهها الكثيرين، وعلاج الانتفاخ والغازات متعدد، ولكن تظل الأعشاب هي الحل الأفضل والأسرع في علاج الانتفاخ والغازات. ولعلاج الانتفاخ والغازات دون رجعة، لابد من معرفة سبب ظهور الانتفاخ والغازات، وغالبا ما يكون طابع الحياة والوجبات السريعة والمشروبات الغازية هي أساسه، مما جعل الجميع يشكو …

يعد اليانسون من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد الصحية، وفوائد اليانسون ترتبط دائما بعلاج السعال، ومشاكل الصدر، ويتميز اليانسون بطعمه اللذيذ ورائحته المحببة للجميع، وقد لا يدرك الكثيرين فوائد اليانسون للصدر، خاصة أن فوائد اليانسون لا تتوقف عن كونها للصدر فقط، لأن فوائد اليانسون تمتد لتشمل كل أجهزة الجسم، …

الكاجو من المكسرات التي يعشقها الكثيرين، وفوائد الكاجو قد لا يعلمها الكثيرين، على الرغم من أن الكاجو يفضله الكبار والصغار، ويمكن تناول الكاجو كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية، فهو يمنح الجسم الطاقة والحيوية، إلى جانب أنه يمكن إضافته للعديد من الاكلات، مثل الأرز البسمتي، على جانب أن الكاجو من أنواع …

تعتبر الكيوي وهي الفاكهة المغطاة بالفرو، من الفواكه الأكثر فائدة من الناحية الغذائية، مقارنة بجميع الفواكه الأخرى، إذ تحتوي على فيتامينات ومغذيات لا حصر لها. فاكهة الكيوي موطنها الأصلي هو الصين، حيث تم استهلاكها منذ آلاف السنين وتعرف هناك حتى اليوم باسم يانك تاو، وفي أوائل القرن العشرين، تم جلب …

على عكس ما هو شائع بأن الأرز يؤدى إلى زيادة الوزن، ذكرت دراسة حديثة أجريت مؤخراً أن الأرز يزخر بالعديد من الفوائد الصحية. وأوضحت الدراسة التى نشرتها مؤخراً مجلة “توب ساتيه” أن الأرز غنى بالألياف التى تساعد الجهاز الهضمى على أداء وظائفه بكفاءة عالية. وأضافت أن الأرز كذلك يعد مصدراً …

يحمل الفول السودانى فوائد صحية عديدة، حيث يعتبر من المكسرات زهيدة التكلفة وفى متناول الجميع، بجانب ذلك فقد يكون خيارا جيدا نظرا لاحتوائه على قيم غذائية كبيرة، لأنه يحتوي على 8 عناصر غذائية أساسية لجسم الإنسان مثل فيتامين E والمنجنيز والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس والبوتاسيوم والفولات والريسفيراترول، علاوة على ذلك ، …