صحتي كل ما يهم صحتك

وجبة الفول أساسية على مائدة الإفطار يوميا وأيضا على مائدة السحور في رمضان، لكن بالرغم من فوائده، فإن هناك طريقة شائعة يفعلها البعض في هذه الوجبة قد تسبب ضررا لصحتك ووفقا لما ذكره الدكتور سيد حماد استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية، فإن هذه الطريقة تتمثل في وضع الفول ساخنًا في …

مع قدوم شهر رمضان، تلجأ الكثير من السيدات إلى تخزين الأطعمة وتجميدها في الفريزر، ولكن هناك بعض الأنواع التي لا يجب تخزينها في الفريزر، نذكرها لكم وفق ما نقل موقع “Reader,S Digest”. – البطاطس: تحتوي على نسبة عالية من الماء، لذلك بعد تخزينها في الفريزر يجعلها طرية لا تناسب الطبخ، …

لا يوجد حاليًا علاج للخرف، لكن التشخيص المبكر يمكن أن يساعد في إبطاء حالة الدماغ. هذا يمكن أن يساعد الشخص في الحفاظ على وظيفته العقلية لفترة أطول، ومع ذلك، فإن أعراض الخرف “في مراحله المبكرة” غالبًا ما تكون خفيفة نسبيًا وليس من السهل دائمًا اكتشافها، هذا يجعل الوعي بالأعراض مهم …

بعد أن كان مدخنًا شرهًا لسنوات عديدة، لم يفكر البريطاني ريك كثيرًا في الأمر عندما أصيب بعدوى في الصدر. يتذكر ريك: “عادة ما أصبت بالتهابات في الصدر في فصل الشتاء ربما مرة أو مرتين في السنة”، ولكن، في إحدى المرات، بدت الإصابة بالصدر “سيئة بشكل خاص”، وفقا لصحيفة إكسبريس البريطانية. …

يعد القرنفل من الأعشاب الطبية التي لطالما تم استغلالها في العلاج منذ العصور القديمة. وأوردت مجلة “ناتور آرتست” الألمانية أن القرنفل يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث تساعد براعم القرنفل في علاج التهابات اللثة والتخفيف من آلام الأسنان، وذلك بوضع القرنفل في جيب الوجنة أو استخدامه في تدليك اللثة بحرص، كما …

هل تعلم أن هناك فوائد مغلي القرنفل لكافة أعضاء الجسم، ربما لا يعلم الكثير عنها، ففي هذا التقرير سوف نعرض فوائد مغلي القرنفل للنساء، حيث يتضمن القرنفل على العديد من العناصر الغذائية، وتزداد قيمة تلك العناصر عند غليها في الماء. فوائد مغلي القرنفل للنساء وعن فوائد مغلي القرنفل للنساء.. فقد …

الحصول على القدر الكافي من النوم، من الأساسيات الضرورية لصحة جيدة، لكن هناك عادات نفعلها في الصباح تدمر النوم ليلاً. وقامت شركة Motion Nutrition، المنتجة للكبسولات المساعدة على النوم Unplug، باستطلاع شمل 2000 شخص بالغ في المملكة المتحدة، ووجدت أن 17% منهم لا يستيقظون مطلقاً وهم يشعرون بالراحة، ونصفهم وصف …

يعاني كثيرون من شعور الرغبة في النوم بعد تناول وجبة الإفطار الرمضانية، نتيجة أسباب عديدة ببينها طبيعة الأطعمة التي يتناولها الصائم. ويعد النوم بعد الإفطار في شهر رمضان تصرفا غير جيد قد يجر على صاحبه العديد من المشكلات الصحية، لذا من الضروري معرفة أسباب الشعور بالنعاس بعد تناول طعام الإفطار …

فوائد الخروب، الخروب من المشروبات الرمضانية الشهيرة التي لها عشاق كثيرون لمذاقه اللذيذ والمميز، حيث يقدم على الإفطار والسحور. وفوائد الخروب عدَّة، لأنه غنى بالعناصر الغذائية المهمة ولها فوائد علاجية عدَّة وينصح به الأطباء دائمًا ولكن دون إفراط. فوائد الخروب ويقول الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية، إن الخروب من …

قال خبير أعشاب لـ«الوطن» إن لعشبة «الشمر» أو «الحبة الحلوة»، فوائد جمة يجهلها كثير من الناس، وهي بعيدة عن الاستعمال هذه الأيام، رغم أنها تشكل كنزاً من الأدوية الطبيعية، لمشاكل الجهاز الهضمي، وشد الجلد منعاً للترهل، وعلاج القولون. وأكد إبراهيم الحسن لـ«الوطن» أن الشمر الأخضر الطازج، يساعد أنظمة التخسيس، إضافة …