أهم أضرار النوم تحت المروحة

أهم أضرار النوم تحت المروحة

عدد كبير من الناس لا يعرف أضرار النوم أمام المروحة وأنها لا تقتصر فقط على الشعور بتكسير الجسم وإنما تسبب العديد من الأضرار والمشاكل الصحية . فى فصل الصيف لا يستطيع أغلب الناس النوم دون تشغيل المروحة ولكن هذه العادة بالرغم من مزاياها للجسم والصحة إلا أن هناك بعض أضرار …

أكمل القراءة »

لماذا لا يجب تخزين البطيخ في الثلاجة؟

لماذا لا يجب تخزين البطيخ في الثلاجة؟

من منا لا يحب تناول البطيخ، هذه الفاكهة الصيفية ذات اللون الأحمر مرطبة للغاية، بالإضافة لمحتواها الغني بالعناصر الغذائية، فإن السيترولين وهو حمض أميني مهم موجود في لحم البطيخ يمكنه تحفيز إنتاج أكسيد النيتريك الذى ينظم ضغط الدم ويعزز تدفق الدم، ما يساعدنا على التخلص من السموم ومحاربة الالتهابات في …

أكمل القراءة »

8 أعراض لسرطان المعدة في مرحلة مبكرة تنبهك لضرورة التوجه إلى الطبيب

8 أعراض لسرطان المعدة في مرحلة مبكرة تنبهك لضرورة التوجه إلى الطبيب

يعد سرطان المعدة مميتا، وقد يصيب أي جزء من المعدة أو يمتد إلى المريء أو الأمعاء الدقيقة، ويتجاهل الكثيرون أعراضه، والتي منها ألم المعدة، حيث تتشابه مع أعراض حالات أخرى، لكن هناك أعراض رئيسية ومبكرة يجب أن تكون على دراية بها لسرطان الأمعاء، وتنبه بضرورة التوجه إلى طبيب. وتقول مؤسسة …

أكمل القراءة »

3 طرق لتناول السمك يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب

3 طرق لتناول السمك يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب

أمراض القلب مصطلح عام لعدد من الحالات التي تؤدي إلى تضييق أو انسداد الأوعية الدموية. وفقًا للبيانات التي نشرتها منظمة الصحة العالمية، فهي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. لحسن الحظ، يوفر النظام الغذائي الحماية من تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. ويعد تناول الأسماك أحد أفضل الطرق لتقليل خطر …

أكمل القراءة »

مشروب الكركم على الريق يشفي من 5 أمراض مستعصية

مشروب الكركم على الريق يشفي من 5 أمراض مستعصية

الكركم من التوابل الشرقية المميزة، فهو يحمل بلونه الأصفر المميز العديد من الفوائد للجنس البشري، والتي قد يجهلها الكثيرون. ويؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب والطب البديل أن الأبحاث الطبية في مجال الأعشاب، أثبتت أن الكركم من التوابل التي لها الكثير من الفوائد الطبية، وتناول كوب منه على الريق، يمكنه …

أكمل القراءة »

دراسة أمريكية تكشف عن الأسرار السبعة للحفاظ على سلامة القلب

كشفت دراسة علمية عن الأسرار السبعة للحفاظ على سلامة صحة قلب الإنسان، وهى: الحفاظ على الرشاقة البدنية، الابتعاد عن تدخين السجائر، إجراء بعض التمارين الرياضية، تناول طعام صحى، رقابة مستمرة لمعدل الكوليسترول، وفحص منتظم لمعدل السكر فى الدم وضغط الدم. وبحسب ما جاء بالدراسة التى أجراها فريق طبى أمريكى برئاسة …

أكمل القراءة »

دراسة علمية حديثة تكشف عن الزيت إكسير الحياة.. يطيل عمر الخلايا ويقاوم الشيخوخة

دراسة علمية حديثة تكشف عن الزيت إكسير الحياة.. يطيل عمر الخلايا ويقاوم الشيخوخة

أجريت دراسة علمية حديثة فى جامعة ساوثهامبتون بإنجلترا وجامعة كاليفورنيا وسان فرانسيسكو بأمريكا، أثبتت أن زيت السمك هو مفتاح لحياة أطول وأكثر صحة، و له أثر مباشر على إطالة عمر خلايا جسم الإنسان ومقاومة الشيخوخة المبكرة. وأكد خبير التغذية الدكتور كارى روستون متحدثاً نيابة عن ملاحق الصحة العامة للاستعلامات على …

أكمل القراءة »

أيهما أفضل للصحة.. تناول الحليب دافئًا أما باردًا؟

أيهما أفضل للصحة.. تناول الحليب دافئًا أما باردًا؟

سواء كنت تبدأ يومك بكوب من الحليب لتهدئة جهازك الهضمى أو شرب الحليب الدافئ ليلًا للحصول على نوم مثالى، فإن الحليب كان دائمًا الجزء الأكثر أهمية فى نظامنا الغذائى اليومى، لكن أيهما أفضل شرب الحليب البارد أم دافئ؟ إذا كنت مرتبكًا بشأن الطريقة الصحيحة لتناول الحليب، يمكنك معرفة الطريقة الصحيحة …

أكمل القراءة »

للرجل احذر.. 5 أمراض تعطيك جرس إنذار فى حالة كثرة التبول

للرجل احذر.. 5 أمراض تعطيك جرس إنذار فى حالة كثرة التبول

كثرة التبول تعد مشكلات صحية طارئة لدى البعض، ولكنها تستمر لدى الكثير، سواء كانوا سيدات أو رجال، ولكن خلال الأسطر المقبلة سنتعرف على الأمراض التي تزيد من تعرض الرجال لكثرة التبول، وذلك وفقًا لموقع “WEBMED” الطبي. أكد التقرير أن الإصابة بكثرة التبول من أبرز العلامات التحذرية التي تشير إلي وجود …

أكمل القراءة »

احذر.. 4 علامات فى الساقين تخبرك بمشاكل قلبية

احذر.. 4 علامات فى الساقين تخبرك بمشاكل قلبية

قد لا يربط معظمنا على الفور مشاكل الساق بصحة القلب، فى حين أننا ندرك أن الحالات الصحية مثل مرض السكرى يمكن أن تسبب مشاكل فى القدمين والساقين والفخذين، فإن بعض الأعراض فى الأطراف السفلية لدينا يمكن أن تشير أيضًا إلى مشاكل قلبية خطيرة، وفى السطور التالية نوضح العلامات التى يجب …

أكمل القراءة »