صحتي كل ما يهم صحتك

لا يخفى على أحد فوائد شرب الشاي لصحة جسم الإنسان، إلا أن دراسة جديدة كشفت مؤخراً عن خطأ شائع يركتبه معظم الناس عند تناول الشاي. وكشفت الدكتورة أولغا ألكساندروفا أخصائية أمراض الباطنية، أن الشاي من دون سكر ومن دون محليات أخرى هو أكثر فائدة للصحة. كما أشارت في مقابلة مع …

يوجَدُ ماء زمزم فِي المَكّةِ المُكرّمة على بعدِ 20 متراً مِن الحَرَم المَكّي، ويعتبرُ ماء زمزم مُقَدّساً بالنسبةِ للمسلمين حَولَ العالم فَقَد قال الرسول عليهِ الصلاةُ والسلام: (خَيرُ ماءٍ على وَجهِ الأرض، ماءُ زمزَم، فِيهِ طعامُ الطعم، وشفاءُ السقم)، وَهُوَ الماءُ الأنقى والأطهَرِ حَولَ العالم وَقَد أجريت العديدُ مِن التجارب …

يمتاز التين المجفف باحتوائه على كميات مركزة من العناصر الغذائية المفيدة إضافة إلى العديد من الفيتامينات والتي من أبرزها فيتامين ب وحمض الفوليك، كما يحتوي على مضادات الأكسدة وعدة معادن مهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمنغنيز والفسفور مما يزيد من فوائد التين المجفف على الصحة، وفقا لويب طب. لا يوجد …

تعد آلام الكتف الأيسر أو الذراع اليسرى كثيرة ومتنوعة الأسباب، ومع أن بعضها قد يكون فقط دليلًا على تقدمك الطبيعي في العمر، إلا أن بعضها الأخر قد يدل على أمور وأمراض خطيرة، خاصة أمراض القلب. وفي هذا الصدد كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني في مصر …

كشفت دراسة علمية حديثة عن سبب غريب يؤدي إلى الإصابة بحموضة في المعدة. وأوضحت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة سابينزا في روما، أن الخوف والاشمئزاز بإمكانهما أن يزيدا حدة الحموضة في المعدة، وذلك حسبما أفاد موقع «الشرق الأوسط» نقلاً عن موقع «ساينس إليرت» العلمي. ووجد الباحثون، في الدراسة التي …

يعتبر العرقسوس من أهم المشروبات الشعبية في شهر رمضان، فلا تخلو مائدة في أغلب أرجاء الوطن العربي منه، فما هي فوائد وأضرار العرقسوس؟ العرقسوس من الأعشاب المُعمِّرة التي تتفرّع جذورها الطويلة والمُجعَّدة أُفقيًّا وتنتشر تحت الأرض، ويتميّز بنكهته المُميَّزة والقوية وطعمه الحلو. العرقسوس مشروب أسود اللون يتميز بحلاوة ومرارة الطعم …

فوائد التمر، تمثل بالنسبة للكثيرين هو استعادة الطاقة، والشعور بالنشاط والحيوية، وهذه الفوائد بالفعل صحيحة، ولكن فوائد التمر تمتد لأكثر من ذلك، وتتعدد بشكل مذهل، فيمكن للتمر علاج العديد من الامراض، وكذلك يمد الجسم بالعديد من المغذيات والعناصر الغذائية التي يحتاجها التمر. ويؤكد خبراء التغذية والطب البديل؛ على أن التمر …

على مائدة سحور رمضان، يظل طبق الفول ضيفا دائما خلال شهر رمضان الكريم، لكن هل سألت يوما ما تأثيره على الجسم خلال ساعات الصيام؟.. هذا ما نستعرضه لكم وفقا لموقع “forksoverk”. – يحمي من مرض السكري، ويتحكم في نسبة السكر الموجودة في الدم لدى الأشخاص المصابين. – يقلل من مخاطر …

للخيار العديد من الفوائد الصحية المهمة لصحة الإنسان وأبرزها ترطيب الجسم، لذا يحرص الكثير من الأشخاص على تواجده على مائدة السحور في رمضان، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من المياه، ما قد يساعد على ترطيب الجسم، وتجنب الشعور بالعطش والجوع أثناء نهار رمضان. وهنا نستعرض لكم أبرز الفوائد الصحية التي …

فوائد الفستق، الفستق من المكسرات الشهيرة التي يعشقها الكبار والصغار، وعادة ينتشر في شهر رمضان المبارك مع الياميش، حيث يستخدم في العصائر والحلوى. وفوائد الفستق، عدَّة فهو غني بالدهون الصحية والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناوله باستمرار. أهمية تناول الفستق ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية: إن …