أفضل 5 أطعمة يجب تناولها على الريق ، صحية جدا في هذا التوقيت

عندما نستيقظ في الصباح كل يوم نحتاج لتناول طعاما خفيفا يمنحنا قدر من الطاقة لنبدأ اليوم، وبينما هناك بعض الأطعمة الممنوع تناولها “على الريق” لأنها تسبب مشكلاj بالجهاز الهضمي وترفع نسبة الكوليسترول في الدمم مثل العصائر المحلاة ، ولكن هناك أيضا أطعمة يمكن تناولها “على الريق” فهي تعالج جميع هذه …

أكمل القراءة »

احذر.. 4 علامات فى الساقين تخبرك بمشاكل قلبية

قد لا يربط معظمنا على الفور مشاكل الساق بصحة القلب، فى حين أننا ندرك أن الحالات الصحية مثل مرض السكرى يمكن أن تسبب مشاكل فى القدمين والساقين والفخذين، فإن بعض الأعراض فى الأطراف السفلية لدينا يمكن أن تشير أيضًا إلى مشاكل قلبية خطيرة، وفى السطور التالية نوضح العلامات التى يجب …

أكمل القراءة »

10 فوائد صحية وتجميلية مذهلة لمشروب الكركديه

يوجد أكثر من 200 نوع للكركديه يمكن تناوله مثل الشاي كالمربى أو الصلصة أو الحساء ويمكن دهانه كزيت أو معجون أو مسحوق موضعيًا يعتبر الكركديه من أشهر وأهم النباتات العشبية نظرًا لاستخدامه في العديد من العلاجات التقليدية والأدوية الشعبية. ولكن بحسب ما نشره موقع “بولدسكاي” Boldsky، المعني بالشؤون الصحية، فإن …

أكمل القراءة »

احذر .. علامات اذا ظهرت عليك فانت تعاني من ارتفاع الكوليسترول الضار

يؤدي ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم إلى العديد من المشكلات الصحية المتعلقة بالقلب والشرايين والأوعية الدموية، لذلك يجب الحفاظ على نسبة الكوليسترول بالدم. الكوليسترول هو عبارة عن مادة شمعية شبيهة بالدهن يقوم الكبد بإنتاجها، وهو ضروري لتكوين أغشية الخلايا وفيتامين د وبعض الهرمونات، ولكنه يسبب مشكلات صحية عديدة عند ارتفاعه. تعرف …

أكمل القراءة »

علامة تظهر أثناء نومك تكشف نقص “فيتامين د” بجسمك

في هذا الوقت من العام، تعمل أجهزتنا المناعية بجهد كبير لمحاولة حمايتنا من الفيروسات المختلفة المنتشرة حولنا، يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي متوازن في حمايتنا، يختار بعض الناس تناول المكملات الغذائية أيضًا؛ يمكن العثور على سبب لتناول مكمل واحد أثناء نومك. في شهر يناير، الطقس أكثر برودة، مما هو …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث في الجسم عند النوم تحت المروحة كل يوم؟

عدد كبير من الناس لا يعرف أضرار النوم أمام المروحة وأنها لا تقتصر فقط على الشعور بتكسير الجسم وإنما تسبب العديد من الأضرار والمشاكل الصحية . فى فصل الصيف لا يستطيع أغلب الناس النوم دون تشغيل المروحة ولكن هذه العادة بالرغم من مزاياها للجسم والصحة إلا أن هناك بعض أضرار …

أكمل القراءة »

طبيب أعصاب يكشف العلاقة بين رفة العين والسرطان

أعلن الدكتور ألكسندر يفدوكيموف، أخصائي روسي في طب الأعصاب، أن رفة العين اللاإرادية قد تكون علامة تشير إلى الإصابة بالسرطان. ووفقا له، إن أحد الأسباب المحتملة لرفة الجفن العلوي أو السفلي اللاإرادية للعين، هو وجود مشكلات في الجهاز العصبي المركزي والمحيطي. ويقول، “قد يكون السبب إصابة في العصب الوجهي، أو …

أكمل القراءة »

أفضل 3 وصفات منزلية لعلاج مرض النقرس

مرض النقرس من الأمراض المعروف أنها ناتجة عن تناول الكثير من البروتينات كاللحوم وغيرها، لذا نتج عن ذلك تسميته بداء الملوك. ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى “top10″، أن مرض النقرس هو نوع من التهاب المفاصل التى يمكن أن تؤثر على أجزاء الجسم المختلفة مثل الأذنين والمفاصل الصغيرة فى اليدين والركبتين …

أكمل القراءة »

بـ 25 جنيها فقط.. تخلص من الكوليسترول الضار واحمي جسدك من أمراض القلب

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول إلى إحداث فوضى في الشرايين والإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وفي حالة عدم معرفتك بارتفاع نسبة الكوليسترول تتراكم المادة الدهنية في دمك مسببة انسداد الأوعية الدموية ومشاكل صحية خطيرة أخرى. ولتجنب الضرر، أشار أخصائي التغذية المسجل من LegumeChef May Simpkin، أن البقوليات هي المجموعة …

أكمل القراءة »

علامات تحذيرية في القدمين تخبرك أن كبدك ليس بخير

يعتبر الكبد أكبر عضو في جسم الإنسان، إذ يؤدي عدداً من الوظائف الأساسية، منها إزالة الفضلات والسموم، وإنتاج الصفراء. وهناك 4 طرق وعلامات تحذيرية يمكن لقدميك من خلالها إلى إخبارك بأن الكبد لا يعمل بشكل صحيح، وفقًا لموقع “bestlifeonline”. – تورم القدمين: إذا لاحظت تراكم السوائل في الساقين أو القدمين، …

أكمل القراءة »