رائحة الفم الكريهة خلال نهار رمضان من المشاكل المزعجة التي يواجهها الكثير من الصائمين، والتي تسبب لأصحابها الإحراج، خاصة ممن يعملون في نهار رمضان، ويتعاملون مع أشخاص عديدة في اليوم، ما بين عملاء وزملاء في العمل، خاصة أنه من الصعب تناول أي معطرات للفم خلال نهار رمضان. علاج رائحة الفم …
أكمل القراءة »للتخلص من الجوع والعطش طوال نهار رمضان.. أفضل 6 أطعمة احرص على تناولها في السحور
يحرص الكثيرون طوال شهر رمضان على اختيار الوجبات الصحية في وجبة الفطور والأكلات المشبعة في السحور. وللتخلص من الجوع والعطش طوال نهار رمضان أثناء الصيام، هناك مجموعة من الأطعمة التي تتميز بفوائدها الصحية، والتي تمد الصائم بالطاقة، وتساهم في تخليصه من الشعور بالخمول والكسل. ويجب أن تتضمن وجبة السحور، التي …
أكمل القراءة »خبيرة تغذية روسية تكشف عن أفضل مشروبات تحميك من تجلط الدم
كشفت الدكتورة مارجريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أفضل المشروبات التي تخفف كثافة الدم وتنقذ من تجلط الدم. ووفقا لها يعتبر الماء وعصير الرمان الطازج أفضل المشروبات لتخفيف كثافة الدم والوقاية من نشوء جلطات دموية، و يجب أن يحصل كل كيلوجرام من وزن الجسم على 33 مليليترا من السوائل، لذلك تنصح …
أكمل القراءة »مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف تتغلب على العطش في نهار رمضان؟
تعرّف على الأطعمة والمشروبات التي تكافح العطش في شهر رمضان، في وقت يُنصح بتجنب بعض الأطعمة مرتفعة الصوديوم، والحلوى، والأطعمة المملحة، وغيرها. يخسر جسم الصائم في شهر رمضان الكثير من السوائل نتيجة عملية التعرّق خلال النهار ولا سيما في أيام الصيف، لذلك ينصح بالتقليل من تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي …
أكمل القراءة »7 طرق مفيدة وآمنة يمكن تطبيقها منزليًا لتنظيف القولون من البراز المتحجر
.كيفية تنظيف القولون، وحمايته من الأمراض، يحتاج الحفاظ على نظافة القولون إلى اتباع نظام غذائي صحي للقولون، وتناول الكثير من الفواكه والخضراوات وألياف الحبوب الكاملة الفواكه والخضراوات غنية بمضادات الأكسدة، بينما تعزز الألياف حركات الأمعاء المنتظمة، وتوقف عن تناول اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة، وفقا لـ conehealth. وأشار التقرير إلى ضرورة …
أكمل القراءة »أسوء 5 أطعمة تعتبر من مسببات السرطان
السرطان هو حالة صحية خطيرة تسبب نمو الخلايا غير المنضبط، يمكن أن يبدأ هذا النمو المفرط للخلايا في أي مكان تقريبًا في جسم الإنسان، والذي يتكون من تريليونات من الخلايا. تتضمن بعض عوامل خطر الإصابة بأمراض السرطان عادات نمط الحياة – نظامك الغذائي، نعم، ما تأكله مهم! في مقال اليوم …
أكمل القراءة »يهدد حياتك.. 4 علامات في قدميك تدل على إصابتك بالتليف الكبدي
تليف الكبد من الأمراض التي تتسلل إلى جسدك في صمت وتهدد بإنهاء حياتك، لكن قبل وقوع الضرر، يبدأ الجسم في إظهار علامات الإصابة، ذلك لأن الأنسجة المصابة تحل بشكل تدريجي محل أنسجة الكبد السليمة، ما يجعل مظهر القدمين يبدأ في التغير، إذ حذرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية من أن الجلد …
أكمل القراءة »أسباب الشعور بوخز أو تنميل اليدين والقدمين
الشعور بوخز في اليدين والقدمين من حين لآخر من الأمور الطبيعية التي قد تحدث للكثيرين ولكن إذا لم يختفي هذا الإحساس بالوخز والتنميل – أو ظهر بشكل متكرر – فمن الجيد التحدث مع طبيبك ومعرفة المزيد عن الأسباب المحتملة لهذا الأمر، في هذا التقرير نتعرف على أسباب الشعور بوخز أو …
أكمل القراءة »أسباب الديدان عند الأطفال ونصائح لعلاجها
نتيجة إهمال النظافة وتناول الأطعمة الملوثة يتعرض الكثيرون للديدان وخصوصا الأطفال، وهى من المشاكل الصحية التى تسبب تعب شديد ومغص مع الاضطرابات المعوية وعدم القدرة على تناول الطعام، وحسب ما ذكره موقع momjunction فأن هناك اسباب مختلفة تعرض طفلك للإصابة بالديدان ومنها: أسباب الاصابة بالديدان عند الاطفال 1:تنتقل الديدان عن …
أكمل القراءة »هذا الزيت أقوى من زيت الزيتون في خفض الكوليسترول
دراسة: زيت السمسم هو زيت ذو نكهة طبيعية وغني بالدهون المتعددة غير المشبعة مثل أوميغا-3 وأوميغا-6 يشتهر زيت الزيتون بخصائصه التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. لكن بحسب ما ورد في تقرير نشرته “ذي إكسبريس” البريطانية، يمكن أن يكون …
أكمل القراءة »