أطعمة Archives - صحتي

أرشيف الوسم : أطعمة

10 أطعمة تزيد هرمون الذكورة وتقوي حركة الدم بالجسم .. على رأسها البصل

10 أطعمة تزيد هرمون الذكورة وتقوي حركة الدم بالجسم .. على رأسها البصل

عندما يواجه الرجال انخفاض في هرمون التستوستيرون (الذكورة)، أول ما يفعلونه هو الذهاب إلى الطبيب، ولكنهم يجهلون أن هناك أطعمة صحية لها تأثير فعال وإيجابي على التحكم بمستوياته. وعلى هذا النحو، نعرض لكم أفضل الأطعمة التي تزيد منه، وذلك وفقاً لما ورد في موقع “medicalnewstoday”. 1- البصل: يوفر العديد من …

أكمل القراءة »

18 نوع من الأطعمة يفضل عدم حفظها في الثلاجة ، حتى لا تفقد الكثير من مكوناتها الجيدة

18 نوع من الأطعمة يفضل عدم حفظها في الثلاجة ، حتى لا تفقد الكثير من مكوناتها الجيدة

يهتم الكثير خلال مواسم الصيف بتنظيم الثلاجة، كي تتسع لكل المواد الغذائية والمشروبات، التي يمكن أن تتلف، ولكن يجب معرفة أن الثلاجة لا يمكن استعمالها كدولاب تخزين، ولا يمكن أيضًا أن يترك فيها الأطعمة لفترات طويلة، وبحسب موقع Health & Human، إن ما يجب حفظه في الثلاجة هي اللحوم، أو …

أكمل القراءة »

احرص على تناولها في الصباح .. 5 أطعمة صحية جدا على الريق

احرص على تناولها في الصباح .. 5 أطعمة صحية جدا على الريق

عندما نستيقظ في الصباح كل يوم نحتاج لتناول طعاما خفيفا يمنحنا قدر من الطاقة لنبدأ اليوم، وبينما هناك بعض الأطعمة الممنوع تناولها “على الريق” لأنها تسبب مشكلاj بالجهاز الهضمي وترفع نسبة الكوليسترول في الدمم مثل العصائر المحلاة ، ولكن هناك أيضا أطعمة يمكن تناولها “على الريق” فهي تعالج جميع هذه …

أكمل القراءة »

الأطعمة التي يُفضل الابتعاد عنها قبل الخلود للنوم

تحذير.. 7 أطعمة ابتعد عنها تماماً قبل النوم!

يمكن أن يكون للعديد من المواد الغذائية التي تعتبر مغذية في الواقع، رد فعل عكسي إذا تناولناها في وقت غير مناسب من اليوم، خاصة في الليل وقبل النوم هناك بعض الأطعمة التي نحبها ونعشقها وقد تعتبر مفيدة ومغذية، إلا أنها قد تصبح عكس ذلك إذا ما تناولناها قبل النوم مباشرة، …

أكمل القراءة »