أرشيف الوسم : الحليب

سواء كنت تبدأ يومك بكوب من الحليب لتهدئة جهازك الهضمى أو شرب الحليب الدافئ ليلًا للحصول على نوم مثالى، فإن الحليب كان دائمًا الجزء الأكثر أهمية فى نظامنا الغذائى اليومى، لكن أيهما أفضل شرب الحليب البارد أم دافئ؟ إذا كنت مرتبكًا بشأن الطريقة الصحيحة لتناول الحليب، يمكنك معرفة الطريقة الصحيحة …

ذكر موقع «جود هاوس كيبينج» أن الحليب الذهبي سيصبح من أهم صيحات العلاجات البديلة في 2018، وقال إنه ربما يتحول إلى مشروب رائج بديل للمشروبات الغازية في المطاعم والكافيهات. والحليب الذهبي هو مزيج من الحليب مع مسحوق الكركم الذي شهد اهتماما كبيرا من قبل الباحثين في مجال التغذية، ويرجع ذلك …

يحتوي الحليب على مجموعة هائلة من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور وفيتامين د فضلا على أنه غني بالبروتين المهم للصحة. ويساعد شرب كوب من الحليب يومياً على تقوية المناعة وحماية العظام وغيرها من الفوائد التي نتعرف على أبرزها من خلال ما يلي: الحفاظ على صحة القلب يحتوي الحليب على …