أرشيف الوسم : السهر

صعوبة النوم ليلا، أزمة تؤرق عدد كبير من الأشخاص، لأسباب عدة من بينها الأرق والطريقة الخاطئة في تناول الطعام، لذلك يمكن الاستعانة ببعض المشروبات التي تساعد الشخص على سهولة النوم. وذكر الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية، من خلال حديثه لـ”الوطن”، أنه ينبغي على الشخص الاهتمام بتناول وجبة طعام خفيفة …

أكمل القراءة »