فقدان الوزن Archives - صحتي

أرشيف الوسم : فقدان الوزن

بريطاني يكشف كيف نجح في التخلص من 80 كيلو من وزنه في وقت قياسي بطريقة سهلة جدًا

بريطاني يكشف كيف نجح في التخلص من 80 كيلو من وزنه في وقت قياسي بطريقة سهلة جدًا

تمكن رجل بريطاني من تحقيق ما يشبه المعجزة بالتخلص من السُمنة التي كان يعاني منها وذلك بفضل نظام غذائي متواضع وبسيط وبالغ السهولة، حيث فقد نحو نصف وزنه الذي كان يزيد عن 190 كيلو جراماً وعاد إلى التمتع بوزن طبيعي وقوام مثالي. وفي التفاصيل التي نقلها «العربية.نت» عن صحيفة «إندبندنت …

أكمل القراءة »

5 وصفات للبقدونس لحرق الدهون والتخلص من الكرش

5 وصفات للبقدونس لحرق الدهون والتخلص من الكرش

يعد البقدونس من أهم الخضراوات التي أثبتت فاعليتها في تنقية الجسم من السموم والتخلص من الدهون العنيدة المتراكمة في الجسم؛ للتخلص من فقدان الوزن، لذا يمكنكِ اعتماد مشروب البقدونس للتخلص من السمنة، والحصول على جسم رشيق؛ للتمتع بالصحة واللياقة. فوائد البقدونس للتخسيس – يعد البقدونس مدرًا للبول، مما يساعد الجسم …

أكمل القراءة »

أفضل 5 مشروبات لحرق دهون البطن قبل النوم

أفضل 5 مشروبات لحرق دهون البطن قبل النوم

حرق دهون البطن وفقدان الوزن ليس بالمهمة السهلة، إذ يتطلب نظامًا غذائيًا متوازنًا، وهناك بعض المشروبات التي يمكنك تناولها قبل النوم لتساعدك على إنقاص الوزن بسرعة عن طريق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم وتعزيز عملية الهضم، نستعرضها لكم وفق ما أورد موقع “food.ndtv”. – القرفة: القرفة غنية بالعديد من مضادات …

أكمل القراءة »

مشروب صباحي يضمن لك خسارة 7 كيلوجرامات في 15 يوم

مشروب صباحي يضمن لك خسارة 7 كيلوجرامات في 15 يوم

أغلب قصص النجاح في إنقاص الوزن، تكون فكرة «المشروبات الحارقة للدهون» جزءاً أصيلاً وأساسيًا منها؛ حيث يبحث المتخصصون بين المكونات الطبيعية للكشف عن مشروبات تساعد على زيادة حرق الدهون؛ لضمان حمية ناجحة في وقت أقصر. ونصح الخبراء بتناول مكونين فقط لمدة 15 يوم متتالية، بشرط أن يتم تناولهما على شكل …

أكمل القراءة »

رجيم الأربع أماكن أفضل رجيم بدون أدوية وبدون أي شعور بالجوع

رجيم الأربع أماكن أفضل رجيم بدون أدوية وبدون أي شعور بالجوع

رجيم الأربع أماكن الطريقة الوحيدة التي من خلالها سوف تفقد كثيرا من الوزن الزائد إن شاء الله بدون ممارسة رياضة أو تناول أى أدوية وبدون أي شعور بالجوع أثناء تطبيق هذه الطريقة. الاعتماد الكلي في هذا الرجيم أننا سوف نقوم بتجنب أربع أماكن ، سوف فقد سريعا وبدون أى إجهاد …

أكمل القراءة »

تعرف بالتفصيل على رجيم الماء : أسهل الطرق لإنقاص الوزن

تعرف بالتفصيل على رجيم الماء : أسهل الطرق لإنقاص الوزن

لماذا رجيم الماء ؟ : يدخل الماء في جميع الأنشطة الحيوية في الجسم ، فهو أساس الحياة والمحرك الرئيسي لجسم الإنسان ، ويستخدم الماء في أنظمة التخسيس للوزن لعدم احتوائه على أي سعرات حرارية ، وبالتالي يقوم الماء بالعمل على الدهون وطردها من الجسم لذلك فهو مذيب للدهون ولا يتم …

أكمل القراءة »

أفضل 25 نصيحة لفقدان الوزن وتحسين الصحة

أفضل 25 نصيحة لفقدان الوزن وتحسين الصحة

المفتاح الحقيقي لفقدان الوزن بشكل آمن وناجح هو اتباع أسلوب حياة صحي يناسب احتياجاتك الفردية ويمكنك الحفاظ عليه مدى الحياة. النصائح التالية هي طرق صحية وواقعية لإعادتك إلى المسار الصحيح والتوجه نحو أهداف وزنك ولياقتك. • فيما يلي 25 من أفضل نصائح النظام الغذائي لتحسين صحتك ومساعدتك على إنقاص الوزن . 1. …

أكمل القراءة »

الحبة المعجزة التي وصفها الخبراء من أجل إنقاص الوزن

الحبة المعجزة التي وصفها الخبراء من أجل إنقاص الوزن

انها الحبة المعجزة التي وصفها الخبراء في مختلف دول العالم من أجل إنقاص الوزن والتي اكتسبت شعبية كبيرة في الولايات المتحدة بعد أن تم تعدد فوائدها في إحدى حلقات البرنامج الأمريكي الشهير الدكتور أوز.   وفي دراسة علمية أعدها خبير التغذية الفرنسية الشهير الدكتور جيل بير أوكت أن البن الأخضر …

أكمل القراءة »

أفضل ريجيم لخسارة 7 كيلو في اسبوع

أفضل ريجيم لخسارة 7 كيلو في اسبوع

إن فقدان الوزن ليس سهلاً كما يبدو ، فممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وتغيير نمط الحياة سرعان ما يمل الكثير من الناس ، وهذا التغيير المفاجئ يمكن أن يكون صعبًا للغاية ، لذلك يمكنك مساعدتك على خسارة 7 كجم من خلال هذا وفقًا لـ drprem ، فهو …

أكمل القراءة »

7 عادات ليلية يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن

7 عادات ليلية يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن

يحرق جسمك 300 إلى 400 سعرة حرارية في الليل ، وهو ما يعادل تقريبًا طاقتك المهدرة على المدى الطويل. يقول الخبراء أن النوم الجيد يساعد على إنقاص الوزن ، تمامًا مثل التمارين البدنية ، لذلك إذا كنت تريد متابعة موقع الويب “brightside” فهو قال إنه لتحقيق النتائج المرجوة ، من …

أكمل القراءة »