طبقا لدراسة: زيت السمسم له نكهة طبيعية مميزة ويحتوى علي العديد من الدهون الصحية غير المشبعة مثل اوميجا ٣ واوميجا ٦. لزيت الزيتون شهرة واسعة نظرا لما يتميز به من خصائص فريدة أهمها مساهمته في هفض مستوي الكوليسترول الغير صحى في الدم، وهذا بدوره يقلل خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين. …
أكمل القراءة »
يستخدم معظمنا زيت الزيتون في المطبخ، ولكن في الواقع، سيسمح لك تناوله على معدة فارغة قبل الإفطار يوميا بالحصول على أقصى فائدة، وهو معروف بآثاره الإيجابية على القلب، بالإضافة إلى أنه يفعل العجائب لجسمك. ووفقا لموقع “brightside” الأمريكي، نورد لكم ماذا يحدث لجسمك عند تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون …
أكمل القراءة »
أصبح من المعلومات الطبية المؤكدة الفائدة الكبيرة لاستخدام زيت الزيتون، والآن هناك مناقشات حول فائدته الأكبر في استخدامه قبل النوم أم بعد النوم، ولا خلاف حول استخدامه بشكل شبه يومي في النظام الغذائي . تناول زيت الزيتون قبل النوم – تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر قبل النوم، وملعقة …
أكمل القراءة »