هرمون السعادة Archives - صحتي

أرشيف الوسم : هرمون السعادة

“مأكولات السعادة”.. 13 نوعا من الأطعمة تحقق الراحة والاسترخاء

"مأكولات السعادة".. 13 نوعا من الأطعمة تحقق الراحة والاسترخاء

يعتقد الكثيرون أن السعادة حالة نفسية بحتة، لكن الدراسات الحديثة تقول إنها حالة نفسية ترتبط بالطعام فمنها من يجلب السعادة ويكافح الاكتئاب ويطرد الطاقة السلبية. وتؤكد الدراسات ،أن تقلب المزاج ليس مشروطًا بموقف معين فقد ينتاب الشخص مزاجًا سيئًا فجأة وبدون مقدمات، وأثبتت الدراسات أن الشعور بالاكتئاب عادة ما يكون …

أكمل القراءة »

4 أطعمة تحفز مخك على إفراز هرمون السعادة

4 أطعمة تحفز مخك على إفراز هرمون السعادة

تعريف هرمون السعادة: هرمون السعادة هو الهرمون الذي يساعد على التخلص من حالة الحزن واستبدالها بحالة من السعادة ومن بين هرمونات السعادة هرمون السيروتونين، وهذا يساعد على التقليل من التعرض إلى الإكتئاب وتعديل المزاج. أنواع هرمونات السعادة وفقا للأبحاث العلمية: الأندروفين: يعد من الهرمونات التي تزيد السعادة، كما أن من …

أكمل القراءة »