يكون القولون عبارة عن أنبوبة طويلة عضلية يصل طولها إلى 6 أقدام وتقوم بالربط ما بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم، و يكون للقولون دور مهم جدا في حياة الإنسان، حيث يساعد على امتصاص الطعام وإتمام عملية الهضم وإخراج الفضلات من الجسم، و نجد مصابين القولون يحدث لهم الكثير من الألم والتقلصات إلى جانب تراكم البراز المتحجرفي المعدة وعدم قدرتهم على التخلص منها، لذلك قام هؤلاء بالبحث عن مشروب قوي يساعد على التخلص من السموم والفضلات في الجسم، ويحسن من عمل الجهاز الهضمي، و ذلك المشروب يكون بخلاصة الزنجبيل، حيث يعرف الزنجبيل بمدى قدرته على تحسين عمل الأمعاء والقضاء على تقلصات القولون وسوف نوضح طريقة تحضيره من خلال هذا المقال.
يتكون ذلك المشروب من عدة مكونات بسيطة وسهلة وتوجد في جميع منازلنا ونوضحها لكم من خلال التالي.
- معلقة من الزنجبيل.
- 2 كوب من الماء.
- معلقة من الكمون.
- حبة ليمون.
- معلقة عسل.
طريقة التحضير:
يحضر من خلال بعض الخطوات البسيطة وهي.
- أحضري وعاء وضعي به الماء والكمون والزنجبيل.
- قومي برفعه على نار واتركيها حتى تمام الغليان.
- ثم قومي برفع الخليط من على النار.
أسكبي المشروب في كوب وضعي عليه عصير الليمون و معلقة العسل. - قلبي المكونات بشكل جيد وقومي بتناول ذلك المشروب مرتين يوميا.
كون مشروب عصير التفاح من المشروبات التي لها فاعلية كبيرة في التخلص من البراز المتحجر وسوف نوضح طريقة تحضيره من خلال النقاط التالية.
- حبة تفاح.
- كوب ماء.
- حبة خيار.
- حزمة بقدونس.
طريقة التحضير:
عندما نتعرف على خطوات تحضير ذلك المشروب نجدها سهلة وبسيطة ونوضحها لكم من خلال التالي.
- أحضري وعاء وضعي به المكونات.
- قومي بغسلها بشكل جيد للتخلصي من الأوساخ والأتربة.
- قطعي التفاح والخيار والبقدونس جيدا.
- ضعيهم في الخلاط مع كوب الماء.
- قومي بعصرهم في الخلاط.
- تناولي ذلك المشروب ثلاث مرات في يوم واحد.
- سوف تلاحظ مدى التخلص من الأحجار المتراكمة وأمراض القولون من أول استخدام له.
يمكن تنظيف القولون بكل سهولة باستخدام هذا المشروب وهو كوب من الزنجبيل مع ملعقتان كبيرتان من النعناع مع ملعقتان كبيرتان من الكركم مع ملعقتان كبيرتان من البابونج ملعقتان كبيرتان من القرنفل ملعقتان كبيرتان من الكمون يساعد هذا المشروب لتنظيف القولون بسهولة والحصول على جسم خالي من الأمراض الموجود بكل سهولة تجعله نظيف جدا
كيف يمكن الوقاية من تحجر البراز في القولون؟
دائمًا وأبدًا تعد الوقاية خير من العلاج، وتوجد عدة طرق للوقاية من تحجر البراز في القولون، نذكر فيما يأتي بعض منها:
الابتعاد كليًا عن عدم الحركة والقيام ببعض التمارين الرياضية.
الحفاظ على نظام غذائي غني بالألياف.
الحفاظ على شرب كميات كافية وافرة من الماء.
اجتناب تأجيل استخدام الحمام عند الحاجة لذلك.
الامتناع عن المشروبات الكحولية.
هناك عدة طرق طبيعية لتنظيف القولون في المنزل وباستخدام مكونات بسيطة ومنها أولا الليمون فهو يحتوي على فيتامين سي الهام لصحة الجسم وهذا الفيتامين يساعد على إنتاج مواد مضادة للأكسدة داخل الجسم.
كما أن شرب عصير الليمون يساعد على التخلص من سموم الجسم، فالليمون يعمل على تنشيط الكبد وتحفيزه لطرد السموم المتراكمة من الجسم ، وعن كيفية استعمال الليمون لتنظيف القولون فقم بوضع شرائح الليمون في إناء على النار بعد إضافة كوب من الماء إليه واتركه حتى الغليان، ثم اطفأ النار واشربه بعد أن يصبح دافئاً مع تحليته بملعقة من العسل.
ثم يأتي التفاح كحل سحري؛ حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تعمل على تسهيل عملية الهضم وتحسين حركة الطعام داخل الأمعاء، مما يقلل من مشاكل الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي، كما أن التفاح يساعد على حرق الدهون، وعن كيفية استعمال التفاح لتنظيف القولون قم بتقطيع التفاح إلى قطع صغيرة وضعها في الخلاط الكهربائي مع وضع كوب من الماء، وقم بشرب هذا العصير يومياً مع العشاء.
وينصح الأطباء بتناول الزبادي فهو يفيد في تحسين عملية الهضم ويساعد على هضم الطعام وبالتالي التخلص من مشاكل الهضم بسبب تناول الوجبات الغنية بالدهون، كما أنه يساعد على التخلص من اضطرابات المعدة، وبالتالي يقلل من الإصابة بحموضة المعدة، وعن كيفية استعمال الزبادي لتنظيف القولون تناول كوب من الزبادي يومياً فهو عشاء صحي، ويمكنك وضع قطرات الليمون عليه إن كنت ترغب في إنقاص وزنك.
ويعد شرب الماء من أهم الأمور التي تساعد على التخلص من آلام القولون فبعض الأشخاص لا يشربون الماء بكثرة وهذا يؤدي إلى جفاف الجسم وتشقق الجلد، وبذلك يصبح الجسم غير قادر على التخلص من السموم المتراكمة فيه وبالتالي يزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى، لذا فشرب الماء الدافئ على الريق أمر هام جداً للتخلص من السموم بالإضافة إلى تنشيط الكبد.
وأخيرا الزنجبيل فهو من الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من الطفيليات والبكتيريا الموجودة في البطن. وعن كيفية استعمال الزنجبيل لتنظيف القولون قم بوضع ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب ثم أضف الماء المغلي عليها مع تغطيته حتى يصبح دافئاً ويمكن تحليته بالعسل حسب الرغبة.
فوائد تنظيف القولون من البراز المتحجر من أهم الفوائد التي تعود على الإنسان عندما يقوم بتنظيف القولون من البراز المتحجر، ما يلي:
تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة، مما يعمل على زيادة طاقة الجسم.
يعمل تنظيف القولون على تقوية مناعة الجسم ضد الكثير من الأمراض.
عملية تنظيف القولون من البراز المتحجر تساعد على التخلص من الوزن الزائد. عندما يقوم الإنسان بتنظيف القولون من الفضلات الضارة، فإن ذلك يساعد في تحسين الحالة المزاجية والشعور بالراحة.
التخلص من تراكم البراز داخل القولون وتنظيفه يقي الإنسان من خطر الإصابة بسرطان القولون، وكذلك يحمي من الإصابة بسرطان المستقيم.
